施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP四日市店
今回のレッスン条件
● 店舗でのレッスン
● 50分パーソナルレッスン
● 月4回のご利用で半年経過時点での変化
お客様のお悩み、ご要望
上記は初回レッスンと半年経過時点での変化です。
姿勢が整い、レッスン前でも変化していることがわかると思います。
お客様のご要望は、マッサージ屋に行かなくてもいいように肩こりや腰痛を無くせるように姿勢から整えたいとのことでした。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
・反り腰
・関節弛緩性（反張膝・肘）
・背骨の分節性低下、体幹周囲のインナーマッスル機能低下
・肩甲帯の安定性低下、肩甲上腕リズムの破綻
レッスン内容
はじめに体幹・股関節のインナーマッスルの強化や脊柱起立筋などのバックラインの抑制を目的に背骨の分節運動やCKCでのエクササイズを中心に実施しました。
肩周りの力みや末梢が過緊張になりやすい傾向があったため、低負荷での呼吸エクササイズを自主ケアとして取り入れました。
経過に伴い、腰椎の可動性や全身の荷重感覚が分かりようになり、立位時の姿勢も大きく変化していきました。
現在は、負荷を高めて様々なエクササイズにも取り組むことができています。
レッスン後のご感想
「使っていない筋肉を知ることができたり、できない動作を繰り返し練習したり、毎回楽しく良いリフレッシュになっています」と嬉しい言葉をいただいています。
運動が続かない方も、分かりやすく丁寧にサポートさせていただきますので、同様のお悩みでお困りの方はお近くのDEPへぜひお越しください。
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
