施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP四日市店
今回のレッスン条件
● 店舗でのレッスン
● 50分パーソナルレッスン
● 月4回のご利用で2ヶ月経過時点での変化
お客様のお悩み、ご要望
上記は初回レッスンと2ヶ月経過時点での変化です。
お客様のご要望は、猫背を改善し見た目の姿勢を整えたいとのことでした。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
・猫背とスウェイバック姿勢の併発
・股関節、肩甲帯の機能低下
・胸郭の可動性低下
・脊柱の分節性低下
・バックラインの柔軟性低下
レッスン内容
まずは姿勢アライメントの改善を目的に、脊柱の分節性を引き出すエクササイズや、腹部・股関節周囲のインナーマッスルを活性化するエクササイズを行い、腹腔内圧を高めていきました。
その後、背部の筋肉を適切に使いながら胸部を開くエクササイズを取り入れ、姿勢の改善を図りました。
また、デスクワークの時間が長いことから、ご自宅でも胸郭の可動性や脊柱の分節性を引き出すセルフケアに取り組んでいただきました。
レッスン後のご感想
「地味な動きだけどキツさもあり、変化もあるから楽しみながら通えています。今まで筋トレをしてきても変わらなかったので、変化していることが嬉しいです」
継続してレッスンに取り組んでいただく中で、ご自身でも身体の変化を実感していただいています。
当店でも男性のお客様のご利用が増えています。
猫背や肩こり、見た目の姿勢が気になる方は、ぜひお近くのDEPへご相談ください。
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
