施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP 松山店山越スタジオ
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分間のパーソナルレッスン
● 1年3ヶ月後の経過
お客様のお悩み、ご要望
上記の写真は初回レッスンと1年3ヶ月経過時の比較写真になります。
「脚が太くて着たい服が着れない。華奢な身体になって自分に自信を持ちたい、そして好きな服をもっと楽しみたい。」とのことでご来店下さいました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
腹腔内圧の不均等により腹筋群の筋力低下
骨盤前方偏位
後部連鎖筋の過緊張
前方重心
胸郭の柔軟性低下
レッスン内容
下肢（脚）の使い方を適切に使えるようにするためにも、まずは安定した腹圧を保てるよう環境を整えていきました。背面筋の筋緊張抑制・伸張を行い、同時に腹筋群の収縮を促すことで前方に抜けていた腹圧を適切になるようエクササイズ選択をしました。
腹圧が安定してきた段階で、立位や動作の中でも体幹を安定させた状態で、上下肢が分離して動かせるようなコントロール種目を取り入れるなどして改善を図りました。
また自宅でも無理なく継続できるセルフケアを取り入れていただき、来店時には毎回体重測定なども行い、体重の管理も同時に行いました。
レッスン後のご感想
「ジーンズは前もものラインが出るから脚のラインを隠すようなものを履いていたけれど、今は気にせずに履けるようになりました！
今までダイエットが上手く上手くいった事がなかったけれど、健康に綺麗に痩せてきていて、体重や体脂肪率、筋肉量ともしっかり向き合いながらできています。
姿勢が整ってきたのもあり、長距離運転していても腰や肩の痛みもなくなりました！」
と嬉しいお言葉をいただいております。
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
