施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP秋田店
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分のパーソナルレッスン
● 10ヶ月での変化
お客様のお悩み、ご要望
上記は初回レッスンと10ヶ月継続時点の変化です。
猫背姿勢が以前より軽減され正しい姿勢で重心位置を保つことができるようになりました。全身の柔軟性も以前に比べると向上しております。
お客様のお悩みは慢性的の姿勢の崩れと全身の可動域の低下でした。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
スウェイバック姿勢
猫背、頭部前方偏位
ぽっこりお腹(腹部インナーマッスル低下)
股関節可動域の低下
下肢後面筋の柔軟性低下
レッスン内容
はじめは体幹、股関節のインナーマッスルの強化と下肢後面筋や脊柱起立筋などバックラインの抑制を中心にエクササイズを実施しました。
次に胸郭の柔軟性や背骨の可動性向上を中心にレッスンを行いながら、身体の各部位がスムーズに連動して動かせるように、全身の動きを意識したレッスンを行いました。
最後は、日常動作にも繋げられるように、体幹と四肢の連動を意識しながらより、実践的な動きへ繋げていきました。
レッスン後のご感想
レッスン後には、以前に比べて姿勢のブレが少なくなり、身体の不調も起こりにくくなってきたと嬉しいお言葉を頂きました。
これまでのレッスンを通して、体幹や股関節を安定させながら、背骨や胸郭をスムーズに動かすことを意識したことで、身体の一部で支えるのではなく、全身を連動させて動かせる場面が増えています。
今後も、姿勢だけではなく、動きの質を高めて、無理なく良い身体の使い方を身につけていけるようにレッスンを進めていきます。
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
