施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP弘前店Felice
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分間のパーソナルレッスン
● 初来店から4ヶ月目
お客様のお悩み、ご要望
上記は初回体験レッスン時と初来店から4ヶ月目のbefore・afterの写真です
今回のお客様は、自分に合った綺麗な姿勢を知って痩せにくいところを引き締めたいとご来店されました
お腹が前に出ない、前ももの張りの軽減を目標として挙げられました
側方写真では猫背、反り腰がみられていました
前屈では背骨の柔軟性低下やふくらはぎや裏もも等、背面全体の張り感が強くみられていました
後屈ではお腹を前に出し体重を腰に乗せにいくような動きがみられていました
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
猫背、反り腰
股関節、体幹のインナーマッスルの筋力低下
裏ももやふくらはぎ等の柔軟性低下
背骨の柔軟性低下
レッスン内容
レッスンでは体の土台となる下腹部や股関節前面の筋肉の活性化と安定性を引き出すようなエクササイズから始め、背中や下肢後面・殿部等の背面の筋肉の調整を行い、全身がバランス良く動けるようにマシンを使ったエクササイズを行いました
デスクワークで同一姿勢になりやすいこと、対面でのお仕事で肩や首、背中が張りやすい環境下でも、お体の良い状態を保っていただけるように、自主ケアのごご自宅でも行えるエクササイズの指導も行いました
レッスン後のご感想
レッスン後は毎回股関節や背中の軽さを感じてくださり、エクササイズ後は楽な姿勢で仕事ができるとのお言葉をいただいております
遠方からのご来店ですが、「少しでもいい状態を保てるように」と、お忙しいなかでも月に2回のペースで通ってくださっています
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
