施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP弘前店Felice
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分間のパーソナルレッスン
● 初来店から6ヶ月目
お客様のお悩み、ご要望
上記は初回体験レッスン時と初来店から6ヶ月目のbefore・afterの写真です
今回のお客様は、姿勢を改善させて太ももとお腹をすっきりさせたいとご来店されました
運動不足気味なのも気にされていました
下腹部をすっきりさせる、前ももの張りの軽減を目標として挙げられました
側方写真では反り腰でお腹が前に出る、猫背がみられていました
前屈では背骨の柔軟性低下や裏ももや膝裏等の背面全体の張り感が強くみられていました
後屈ではお腹を前に出し体重を腰に乗せにいくような動きがみられていました
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
猫背、反り腰
股関節、体幹のインナーマッスルの筋力低下
膝裏やもも裏の柔軟性低下
背骨の柔軟性低下
側弯
レッスン内容
レッスンでは下腹部や股関節前面の筋肉の活性化と安定性を引き出すようなエクササイズから始め、体の土台の安定化を図りました
背中や下肢後面の背面の筋肉の調整を行い、バランス良く動けるようにマシンをやプロップスを使ったエクササイズを行いました
立ち仕事や同一姿勢で仕事をする環境下でもお体の良い状態を保っていただけるように、自主ケアのごご自宅でも行えるエクササイズの指導も行いました
レッスン後のご感想
レッスン後は毎回体の軽さや柔軟性を感じてくださっています
毎週のレッスンに加えて、毎日の自主ケアを習慣化されて、お体の調子を保たれています
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
