施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP Calm 仙台一番町店
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分間のパーソナルレッスン
● 初来店から7ヶ月
お客様のお悩み、ご要望
上記の写真は初回レッスンと直近レッスン時のものになります。
デスクワークが多く、慢性的な首肩こりに悩まれていました。立ち姿勢においては上半身が後ろに傾斜したスウェイバック姿勢を呈しており、反り腰も併発している状態でした。
前屈動作においても身体の後面がタイトで窮屈さがありました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
慢性的な首肩こりに悩んでいる。
デスクワークが多く、猫背姿勢が多い状態。
反り腰でスウェイバック姿勢を呈し、背中周りも硬く窮屈な前屈動作に。
横からの立ち姿勢において、頭から足までのラインが真っ直ぐに安定した。
反り腰がかなり改善し、前屈動作で窮屈さが大きく軽減した。
レッスン内容
股関節の位置を安定させるためのエクササイズや、併せてお腹が抜けないように腹部へのトレーニングも実施しました。地面をしっかり踏めるようになり、軸の安定性が徐々にできてきました。
呼吸や胸郭、肩甲骨の動きなどにも意識を向け、首や肩の過剰緊張が入らないように留意しながらエクササイズを行いました。
レッスン後のご感想
デスクワークが多いですが、肩周りが楽になりました！
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
