施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP山形店
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分間でのパーソナルレッスン
● 2回目のご来店時の変化
お客様のお悩み、ご要望
上記は2回目レッスンでののbefore・afterになります。
元々ジムでのボディメイクに取り組まれている方ですが
筋肉はついていくものの姿勢が良くならないとお悩みでした。
猫背姿勢を改善して、もっとボディメイクを楽しみたいという
ご希望でご来店くださいました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
頭部前方偏位・猫背・反り腰姿勢
背面の筋の筋緊張が高く前屈も行いにくい
骨盤が前傾位、下位肋骨外旋位で腹圧コントロール低下
股関節前面の筋群が硬い
骨盤の後傾コントロールに過剰に臀筋が使われる
レッスン内容
骨の位置関係を確認しながら現在の姿勢を把握していただくと
ご本人さんのお悩み通りの姿勢でした。
身体の背面の筋の緊張が高く、反対に腹部などの前面は弱化しているため
筋緊張を調整していきました。
加えて股関節の前側の筋肉が短縮傾向であり骨盤を前傾に引っ張っていたため
ストレッチや伸ばしながら使う使い方を学習していきました。
姿勢は耳と肩の位置も揃い、前屈もスムーズになる変化が見られました。
レッスン後のご感想
元々の運動経験もある方なので応用的なエクササイズにも取り組んでいただいております。
まだ通い始めたばかりですが、様々なエクササイズが行えていて楽しいというご感想をいただいています。
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
