施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP山形店
今回のレッスン条件
●店舗へのご来店
●50分間のパーソナルレッスン
●月2回、3ヶ月目でのレッスンの変化
お客様のお悩み、ご要望
上記写真は初回レッスン時と3ヶ月目のレッスン時の変化です。
初回の姿勢は頭部前方・巻き肩姿勢であり、身体の後ろ側の筋肉が過緊張状態でした。
当店へは「姿勢を改善して肩こり・頭痛を軽減したい」というご要望でご来店くださいました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
頭部前方・スウェイバック姿勢
肩甲骨外転・上腕内旋による巻き肩
後部連鎖筋の過緊張・短縮
胸郭の柔軟性低下
腹部インナーマッスル弱化
レッスン内容
頭部前方姿勢であることと、首の後ろ〜ふくらはぎにかけての身体の後ろ側の筋肉が過緊張となっていることで、結果的に肩周囲に負担がかかっている状態でした。
そのため、レッスン初期では呼吸を意識したリラクゼーションに加え、全身を動かして筋肉を伸ばすことで過緊張を緩和させていきました。過剰な身体の力みがなくなることで腹部インナーマッスルが活性化されやすくなり、体幹が安定していきました。その中で肩すくみなどの代償が強まらない動きを反復していきました。
レッスン後のご感想
初回レッスン時に生じていた肩こりや頭痛は、現在7割ほど軽減しているとのことです。また、人生で初めて前屈で手が着いたことがとても嬉しいと教えてくださいました。
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
