【２０２６年最新】渋谷区のインドアゴルフおすすめ１１選

渋谷区のインドアゴルフおすすめ一覧表

店舗名	エリア	営業時間	月額費用(税込)	個室	レンタル	こんな方におすすめ
サンクチュアリゴルフ 渋谷青山店	渋谷	7:00〜24:00	21,890円〜	×	○	初心者・女性向け。手ぶらでレッスン通い放題
SMART GOLF PREMIUM 神泉店	渋谷	24時間	33,000円〜	○	○	高級個室空間で24時間打ち込みたい方向け
and GOLF	渋谷	8:00〜23:00	11,000円〜	△	○	渋谷駅南口すぐ。質の高いレッスン重視派へ
Golf Free 渋谷宮益坂店	渋谷	24時間	2,980円〜	△	○	格安〜24時間通えるコスパ重視の自主練習派
IGL・スタジオ渋谷	渋谷	8:00〜22:00	11,000円〜	×	○	アットホームで親身な個別指導を求める方向け
MY GOLF RANGE 恵比寿店	恵比寿	24時間	38,000円〜	○	一部	贅沢な完全個室で友人・パートナーと同伴利用
Lounge Range 恵比寿南	恵比寿	24時間	5,000円〜	○	一部	１店舗１打席の完全プライベート空間で90分プレイ
SMART GOLF PREMIUM 渋谷東２丁目店	恵比寿	24時間	33,000円〜	○	○	恵比寿・東エリアで最新シミュレーター集中練習
ステップゴルフプラス 元代々木店	代々木	24時間	7,678円〜	×	○	リーズナブルに定額レッスン＋24h練習したい方
マイゴルフレーン 笹塚店	笹塚	24時間	9,800円〜	×	○	笹塚駅チカで24時間いつでも低価格練習
SMART GOLF 初台店	初台	24時間	15,000円〜	○	○	代々木・初台エリアで人目を気にせず個室練習

 

失敗しないインドアゴルフの選び方５つのポイント

ターミナル駅と生活圏エリアの違い

[ターミナル駅エリア（渋谷・恵比寿）]

仕事帰りや買い物のついでに立ち寄りやすく、手ぶら通いが可能なレンタル完備店や完全個室の高級店が中心です。

[生活圏エリア（笹塚・代々木上原など）]

自宅から徒歩や自転車で日常的に通いやすく、月額料金が比較的リーズナブルで継続しやすいのが特徴です。

「自主練習型」と「レッスン中心（スクール）」の違い

[自主練習型（セルフ）]

最新の弾道測定器（TrackManやGDRなど）を使い、自分のペースで打ち込みたい方向け。２４時間営業の完全個室店舗が多く見られます。

[レッスン中心（スクール）]

プロの指導を受けてスイング改善やコースデビューを目指す方向け。少人数制グループレッスンやマンツーマンレッスンを提供しています。

 料金体系のチェック（初期費用・月額・追加費用・レンタル）

すべて税込表記でトータルコストを確認することが重要です。

・初期費用：入会金（５,５００〜４０,０００円程度）、事務手数料

・月額費用：全日通い放題、平日デイタイム限定プランなど

・追加レッスン料：月額に含まれるか、都度チケット購入（１回３,０００〜６,０００円等）が必要か

・レンタル有無：クラブ、シューズ、グローブのレンタルがあるか、無料か有料か

・個室（プライベート空間）の有無

周りの視線を気にせず集中したい方や、友人・家族と同伴したい方は「完全個室」がおすすめ。コスパ重視ならオープン打席や半個室タイプがおすすめ。

営業時間とレッスン提供時間の違い

「２４時間営業」と表記されていても、プロによるレッスンが受けられる時間帯が限定されている店舗が大半です（例：平日１４：００〜２２：００のみ等）。早朝・深夜はセルフ自主練習のみとなるため、営業時間とレッスン提供時間は事前に確認しましょう。

 

渋谷エリアのおすすめインドアゴルフ

サンクチュアリゴルフ 渋谷青山店

https://range.sanctuarygolf.jp/locations/shibuya/

・住所：東京都渋谷区神宮前６―１９－１６ U-NATURA ４F

・最寄り駅：JR「渋谷駅」宮益坂口 徒歩５分

・営業時間：７：００〜２４：００（レッスン提供時間：７：００～２３：００ ※曜日による）

・料金（税込）：

初期費用：入会金１１,０００円（キャンペーン時 ５,５００円）

月額費用：女性フルタイム ２１,８９０円 / 男性フルタイム ２７,３９０円 （※プランによって異なる）

・レンタル料：クラブ・シューズ・グローブ全品無料 レンタルあり

・向いている人：ゴルフを始めたばかりの女性や初心者、駅チカで手ぶらでレッスンを受けたい方。

・注意点：オープン打席（５打席）のため完全個室を希望する方には不向き。

・Google口コミ/評判：初心者や女性でも通いやすい雰囲気や、定額制でレッスンが受け放題になるコスパの高さについて好評の声が多く集まっています。

 

SMART GOLF PREMIUM 神泉店

https://sma-gol.com/shop/shinsen/

・住所：東京都渋谷区神泉町２１―１カームテラス神泉１F

・最寄り駅：京王井の頭線「神泉駅」徒歩３分 / 「渋谷駅」徒歩１２分

・営業時間：２４時間営業（セルフ利用メイン／予約制マンツーマンレッスンあり）

・料金（税込）：

初期費用：入会時期によって異なる（無料キャンペーンもあり）

月額費用：月額３３,０００～５５,０００円（※プランによって異なる）

・レンタル可否：クラブセット・シューズ無料レンタルあり

・向いている人：渋谷近辺で２４時間いつでも完全個室で打ち込みたい方、混雑を避けてプライベート空間を確保したい方。

・注意点：右打席のみで、月額会費が比較的ハイエンドな設定となっている。

・Google口コミ/評判：清潔感のあるラグジュアリーな完全個室環境や、１枠９０分で同伴者とゆったり練習できる使い勝手の良さが高く評価されています。

 

and GOLF

https://and-golf.net/

・住所：東京都渋谷区桜丘町１６―１３

・最寄り駅：「渋谷駅」徒歩２分

・営業時間：８：００～２３：００（※曜日によって異なる）

・料金（税込）：

初期費用：入会金無料～５０,０００円（当日入会で無料）

月額費用：月額１１,０００～１００,０００円 (※プランにより変動)

・レンタル可否：クラブセット・シューズ等のレンタルあり（レンタル時間によって異なる）

・向いている人：渋谷駅南口・桜丘エリアで、質の高いレッスンや練習を受けたい方

・注意点：プランによって利用可能枠や予約ルールが異なるため、事前の確認がおすすめ。

・Google口コミ/評判：おしゃれで清潔感のある内装や、丁寧なコーチングについて好評の声を多く集めています。

 

Golf Free 渋谷宮益坂店

https://www.golffree.jp/

・住所：東京都渋谷区渋谷１丁目１４―１３ 第２小林ビルB１

・最寄り駅：「渋谷駅」徒歩２分

・営業時間：２４時間営業（※スタッフ滞在/レッスン対応時間：平日１０：００～１８：００）

・料金（税込）：

初期費用：入会金３３,０００円（現在キャンペーン中１６,５００円）

月額費用：月額２,９８０～２４,０００円（※プランにより変動）

・レンタル可否：クラブセット・シューズ等無料

・向いている人： 渋谷駅チカ（宮益坂）で、自分のスケジュールに合わせて２４時間いつでも気軽に練習したい方。

・注意点：自主練習メインとなるため、定期的なマンツーマンレッスンを希望する場合は要確認です。また、更衣室がないため服装には注意が必要。

・Google口コミ/評判：アクセスの良さと、リーズナブルにいつでも通える使い勝手の良さが高く評価されています。

 

IGL・スタジオ渋谷

https://www.igl-studioshibuya.com/

・住所：東京都渋谷区桜丘町２５―１７加藤・大谷ビル５０２

・最寄り駅：「渋谷駅」から徒歩２分

・営業時間：８：００～２２：００（※曜日によって異なる）

・料金（税込）：

初期費用：入会金５,５００円

月額費用：月額１１,０００～４７,３００円（※プランによって異なる）

・レンタル可否：クラブ・シューズ等無料

・向いている人：渋谷駅から徒歩圏内で、きめ細やかな個別指導やアットホームな雰囲気を好む方。

・注意点：大規模なチェーン店とは異なり打席数が限られるため、早めの予約が吉です。

・Google口コミ/評判：アットホームで親しみやすい指導スタイルや、着実に上達できる環境が評判です。

 

恵比寿エリアのおすすめインドアゴルフ

MY GOLF RANGE恵比寿店

https://www.mygol.jp/range/shop/ebisu.php

・住所：東京都渋谷区恵比寿１―３２―６ 東急ドエルアルス恵比寿イスト１階１号室

・最寄り駅：「恵比寿駅」から徒歩９分

・営業時間：２４時間営業（完全セルフ／プロのレッスンは任意手配可能）

・料金（税込）：

初期費用：入会金１１,０００円 / 登録料５,５００円

月額費用：月額３８,０００～６９,３００円（※プランによって異なる）

・レンタル可否：クラブのレンタル可能、シューズ及びグローブのレンタルなし

・向いている人：ラグジュアリーな完全個室で練習したい方、友人やパートナーを同伴して楽しみたい方。

・注意点：定額の常駐レッスンサービスはないため、自主練習主体となります。

・Google口コミ/評判：高級ホテルのような完全プライベート空間で、同伴者と一緒に気兼ねなく楽しめる点や24時間営業の手軽さが人気を集めています。

 

Lounge Range恵比寿南

https://lounge-range.com/ebisu-minami/

・住所：東京都渋谷区恵比寿南３―７―１０グランドメゾン代官山１F

・最寄り駅：「恵比寿駅」徒歩５分

・営業時間：２４時間営業（セルフ利用）

・料金（税込）：

初期費用：入会金１１,０００円

月額費用：月額５,０００～１１０,０００円（※プランによって異なる）

・レンタル可否：クラブ無料レンタルあり、シューズ及びグローブのレンタルなし

・向いている人：１店舗１打席の完全プライベート空間で、ゆったり９０分間集中してプレイしたい方。

・注意点：会員制で枠数が限定されているため、会員数が上限に達している場合があります。

・Google口コミ/評判：１店舗１打席の圧倒的なプライベート感と、傾斜が動くリアルなスイングプレートなど最新シミュレーターの再現性の高さに満足する声が多いです。

 

SMART GOLF PREMIUM 渋谷東２丁目店

https://sma-gol.com/shop/shibuya-2chome/

・住所：東京都渋谷区東２―１７―１１ 東S・Ｓビル１F

・最寄り駅：「恵比寿駅」から徒歩１０分

・営業時間：２４時間営業（セルフ利用メイン／予約制マンツーマンレッスンあり）

・料金（税込）：

初期費用：入会時期によって異なる（無料キャンペーンもあり）

月額費用：月額３３,０００～５５,０００円（※プランにより変動）

・レンタル可否：クラブセット・シューズ無料レンタルあり

・向いている人：恵比寿や渋谷東エリアで、周囲の目を気にせず完全個室でハイスペックなシミュレーション練習をしたい方。

・注意点：プレミアム店舗のため、一般的なセルフ練習場と比較して月額料金がやや高めです。

・Google口コミ/評判：ラグジュアリーな個室空間の快適さと、最新機器の精度の高さで非常に高い評価を獲得しています。

 

代々木・笹塚エリアのおすすめインドアゴルフ

ステップゴルフプラス 元代々木店

https://www.stepgolf.co.jp/store/motoyoyogi_top

・住所：東京都渋谷区元代々木町４９―２５横田ビル２F

・最寄り駅：「代々木八幡駅」徒歩７分 / 「代々木公園駅」徒歩１０分

・営業時間：２４時間営業（レッスン提供時間：平日 １４：００〜２２：００ / 土日祝 ９：００〜１９：００（火・水定休）)

・料金（税込）：

初期費用：入会金２１,７８０～４３,７８０円（当日入会で割引あり）

月額費用：月額７,６７８～１４,２７８円（※プランにより変動）

・レンタル可否：クラブ・シューズ無料レンタルあり

・向いている人：生活圏内でリーズナブルに通いたい方、定額でレッスンを受けつつ24時間練習もしたい方。

・注意点：完全個室ではなく、ネット仕切りの半個室打席タイプとなります。

・Google口コミ/評判：コーチの丁寧で優しい指導スタイルや、月額定額でリーズナブルに通えるコスパの良さに定評があります。

 

マイゴルフレーン 笹塚店

https://www.mygol.jp/shop/sasazuka/

・住所：東京都渋谷区笹塚１―５３―７

・最寄り駅：「笹塚駅」から徒歩４分

・営業時間：２４時間営業

・料金（税込）：

初期費用：入会金１０,０００円 / 登録料５,０００円（※現在キャンペーン割引あり）

月額費用：月額９,８００〜１９,８００円（※プランにより変動）

・レンタル可否：クラブ・シューズ無料レンタルあり

・向いている人：笹塚周辺にお住まいで、２４時間いつでも低価格でシミュレーター練習を行いたい方。

・注意点：個室ではなく打席仕切りタイプです。

・Google口コミ/評判：２４時間いつでも低価格で通える点や、新しく清潔感のある施設・最新シミュレーターの使いやすさが好評です。

 

SMART GOLF 初台店

https://sma-gol.com/shop/hatsudai/

・住所：東京都渋谷区本町１丁目１２―１ アークマーク渋谷初台１F

・最寄り駅：「初台駅」から徒歩３分

・営業時間：２４時間営業

・料金（税込）：

初期費用：入会時期によって異なる（無料キャンペーンもあり）

月額費用：月額１５,０００～４４,０００円（※プランにより変動）

・レンタル可否：クラブセット・シューズレンタルあり

・向いている人：初台・西新宿・代々木周辺で、２４時間いつでも個室で集中して練習したい方。

・注意点：無人運営が基本となるため、初回はシステムや入室方法の確認が必要です。

・Google口コミ/評判：駅から近く、完全個室で人目を気にせず自分のペースで黙々と練習に打ち込める点が高く評価されています。

 

体験前に必ず確認すべきポイント

気になる施設が見つかったら、体験レッスンや見学を申し込む前に以下をチェックしましょう。

・手ぶら利用の範囲：クラブ・シューズ・グローブの貸出がすべて無料か、靴下の持参が必要か。

・予約のシステムと制限：同時に何枠まで予約できるか、キャンセル規定（直前キャンセルのペナルティ）はあるか。

・シミュレーター機器の機能：スイング動画撮影やハイスピードカメラ、弾道データの詳細（スピン量・初速など）が計測可能か。

・契約の縛り期間：キャンペーン適用時の最低継続期間（例：３ヶ月以上の在籍が必要など）や退会手続きの締め切り日。

【Q：ゴルフの上達に合わせてやると良いトレーニングはありますか？】

「ゴルフで良いスコアを出したい」「飛距離を出したい」「痛めにくい身体の使い方を覚えたい」こういった思いがある方に、ゴルフ技術だけでなく、体自体のコントロール能力を高める手段として、ぜひ取り入れていただきたいものにピラティスがあります。気になる方は「ピラティスが向いている人とは？インナーマッスル矯正の驚きの効果を解説」をご覧ください。

また、ゴルフの上達に欠かせない部分の１つとして、股関節の機能を高めることが挙げられます。その改善におすすめのエクササイズをご紹介しますので、普段から腰痛に悩まされている方は勿論、スイング時に体を安定させたい方、飛距離を伸ばしたい方はぜひ挑戦してみてください。

 

 

まとめ：渋谷区で最適なインドアゴルフ施設を選ぼう

渋谷区内のインドアゴルフ場は、求めるスタイルによって最適なエリア・店舗が明確に分かれます。

「初心者・レッスン重視でしっかり習いたい」「プライベートな個室空間でじっくり集中したい」「生活圏内でコスパ良く通い詰めたい」。

まずはご自身の希望に合う施設を見つけて、気になる施設の体験レッスンや無料見学を予約して、設備の使い心地や店舗の雰囲気を体感してみましょう！