たるんだお尻を5分で引き締める!壁を使った時短ピラティス4選 公開日2025年03月27日 更新日2025年03月27日 |ピラティス|姿勢矯正|ダイエット|ボディメイク|脚痩せ|お尻|反り腰|腰痛|膝痛|O脚|X脚|むくみ解消|歪み|骨盤矯正|産後ケア|尿漏れ|体幹トレーニング|
40代からのスマートな運動習慣!趣味で“ピラティス”は毎日をもっと楽しくする! 公開日2025年03月24日 更新日2025年03月24日 |ピラティス|姿勢矯正|ダイエット|お腹痩せ|肩こり解消|腰痛|膝痛|むくみ解消|歪み|骨盤矯正|冷え性|睡眠不足|疲労回復|尿漏れ|
【大人気】40代から始めるピラティス!楽しく続けられる大人の習い事 公開日2025年03月05日 更新日2025年03月05日 |ピラティス|姿勢矯正|ダイエット|ボディメイク|お腹痩せ|脚痩せ|お尻|ストレートネック|巻き肩|肩こり解消|猫背|反り腰|腰痛|膝痛|むくみ解消|歪み|冷え性|睡眠不足|疲労回復|尿漏れ|体幹トレーニング|
【山形】ピラティスと整体でより健康に姿勢改善!40代以降の有意義な大人の習い事 公開日2025年02月17日 更新日2025年02月19日 |ピラティス|姿勢矯正|ボディメイク|肩こり解消|腰痛|膝痛|歪み|骨盤矯正|
Pilates Studio DEPでは“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に日々本気で取り組んでいます。 このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。 ✓ インストラクターは全員理学・作業療法士 ✓ 高品質のピラティスマシン完備 ✓ 1000種類以上の運動からあなただけのオーダーメイドレッスン ✓ 24時間お悩みサポート ✓ 快適な個室空間 お近くの店舗を探す
お客様の声 身体の根本的な部分にアプローチして改善できるから本当におすすめ。一度受けるだけでも大きな変化が実感できるし、それが持続するのがすごい。自分の身体の可能性に気づけるので知らないともったいないと思います。 肩こりや腰痛がなくなり、お腹や足がスッキリしたので好きな服を着ることにチャレンジできるようになりました。ただしんどくて効いている気になっていたり少し楽になったりする運動ではなく、ちゃんと効果がでます。 一つ一つ丁寧に説明してもらえ、自分の身体がどうなっているのか、それを修正するにはどうしないとダメなのか的確にアドバイスしてもらえ、効果もしっかりでビックリでした!! (柔軟性も姿勢も) 過去に膝の手術をしており、痛みが気になってしゃがむ事が怖かったですが、あの時なんで悩んでたんだろうと思えるくらい膝は痛くないです。ピラティスを通して健康や家族の健康面の意識が良い方向に変わりました。 (ランナーの方)正しい身体の使い方を身につけ、より楽に体を動かせるようになりました。姿勢改善で若々しくもなりますし笑顔も増えます!良いところ盛り沢山のピラティスを多くの方に体感していただきたいです。 継続して通うことにより、日常生活での疲労感が減り、姿勢の悪さ、柔軟性が改善されました。細かい体の動きや現在の状態、改善方法を教えてもらうことができ、様々なトレーニングができるので楽しいです。 肩首こりが常にあり、膝や肩痛も多く、常にどこかが痛い状態でした。年2~3回程度マッサージや鍼に通っていましたが良くなって痛くなっての繰り返し。DEPに通い始めて頑固な首こりが治り、上半身の重さがとれ、不調になる前に調整できる身体になりました。