施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP 愛知春日井店
今回のレッスン条件
● 初回体験
● レッスン前後の変化
● 運動習慣はなし
お客様のお悩み、ご要望
上記は初回レッスン時のBefor・Afterの写真になります。
猫背が伸び、前方に偏位してしまっていた頭の位置も後方に改善され、スラッとした印象になっているのが分かります。
こちらのお客様は、猫背、反り腰、ぽっこりお腹が以前から気になるとのことで、「引き締まった美しい姿勢」を目標としてレッスンを始めました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
骨盤が前方に偏位及び前傾しており、ぽっこりお腹になりやすい状態
猫背になり、頭部が前方偏位しており、巻き肩も併発している
体幹部、股関節前方のインナーマッスルの弱化
腰背部は過緊張しており身体後面の筋肉全体が硬くなっている
肩、胸部周りの筋肉も硬くなっている
レッスン内容
まずは背面の筋肉の過緊張状態を抑制させるエクササイズを行い、骨盤の位置を整えました。
その後、股関節前面や内転筋、腹筋群をうまく使えるようになるエクササイズ、腹部と背部を協調的に使うようなエクササイズを実施しました。
レッスン後のご感想
初めてのピラティスで運動初心者ですが、楽しくできました！
ビフォーアフターの写真で姿勢が良くなっていたことに感動しました。
美しいスタイルを手に入れるために続けていきたいと思います！
ピラティスは、姿勢を維持するためのインナーマッスルを主に鍛えることで姿勢が整い、スタイルアップに繋がります。
姿勢が気になる、猫背を指摘されることが多いといった方はぜひ一度ご体験ください！
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
