施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP名古屋店
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分間パーソナルレッスン
● 1回だけのレッスン変化
お客様のお悩み、ご要望
上記写真は運動前後の写真です
立ち姿勢は猫背で頭が前へでた姿勢になっており、お腹も前に出た姿勢でした
運動後は身体の軸が真っすぐになり、本人も真っすぐ立っている感覚があるとおっしゃっていました
運動前はもも裏～ふくらはぎの硬さもあり、股関節の筋肉が働きにくい状態でした
前屈も張りが強かったですが、運動後はスムーズに前屈も行えるようになっています
お客様のお悩みは
・姿勢が悪いと言われたくない
・肩こり、腰痛、股関節の痛みを改善したい
・身体の不調を改善し、卓球にチャレンジしたい
といったご要望でした
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
ふくらはぎの硬さがあり、膝が後方へ抜けた状態
身体に対して骨盤が前方へ
→股関節の前の筋肉が常に前へずれた骨盤を支えなければいけないので、股関節の違和感につながる
猫背であり、頭の位置は身体より前へずれる
背中は後ろへ、骨盤は前へ
→このずれが腰の負担に
首、肩回りのインナーマッスル筋力低下
背筋群の筋力低下
股関節インナーマッスルの筋力低下
レッスン内容
四つ這いの運動から始め、背筋、腹筋、股関節インナーマッスルの強化を行いました
四つ這いの運動は股関節の安定性を高めるためにとても効果的な肢位と言われています
その後に固まっている筋肉の柔軟性をだし、最後に立った状態で股関節周りの筋肉のトレーニングを行いました
最終的にスポーツ復帰をしたいという希望のため、卓球での左右への移動を股関節の筋肉で支えられるように上記写真のエクササイズを行っています
レッスン後のご感想
ピラティスを始めて３ヶ月が経過しました
１回で身体の変化を感じ、継続していくうちに肩こり、腰痛は気にならなくなりました
股関節の違和感も気になることはかなり減り、長時間歩くのが苦だったのが改善しました
これからも継続していき、スポーツ復帰を目指していきたいです！
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
お客様の声
