施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP名古屋店
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● ５０分間のパーソナルレッスン
● 半年での変化
お客様のお悩み、ご要望
上記の写真は初回レッスン時と半年経過時の変化です。
初回時は腰痛があり、脊柱の動きが乏しく、肩こりにも悩んでおりました。
腰痛、肩こりがあり、姿勢が悪いと家族にも言われ、定期的にマッサージにも通っていましたが、身体の不調が改善せずに悩んでおられました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
体幹、股関節インナーマッスルの筋力低下
背骨の柔軟性低下
足底～ふくらはぎ、もも裏、背面の筋肉の緊張
背筋群の筋力低下
猫背、頭部前方偏移
レッスン内容
腰痛、肩こりの改善を目的にレッスンを行っていきました。
身体の背面の筋の緊張が強い状態で、反対の前面の筋肉が弱化している印象が強かったので、ストレッチだけでなく、しっかりと股関節、腹筋、首の前の筋肉を使う練習を行いました。
猫背改善のために背面の筋も積極的に鍛えていきました。
緩めるだけでなく筋肉を使うことで、普段無理に働きすぎていた部分の緊張がとれ、身体の不調が改善していくことが多いです。
レッスン後のご感想
当初あった腰痛、肩こりはかなり改善してきたそうです。
姿勢を褒められることが増え、ご家族さんからも「最近身体の調子が良さそうだね」と言われたそうです。
１番驚いていたのが、自分は運動が苦手だから続かないだろう、、
そう思っていたのに、気づけば半年が経過していたと。ピラティスは無理なく、身体と向き合えて楽しいと言っていました。
楽しく安全に身体を整えていけることが、ピラティスのよさだと感じていただけました。
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
