施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP名古屋店
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分間のパーソナルレッスン
● １回のレッスン変化
お客様のお悩み、ご要望
上記写真はレッスン時の運動前後のお写真です。
運動前は反り腰が強く、ばんざいの動作もあげにくい状態でした。
運動後は反り腰が改善し、耳の横まで手が上がるようになっています。
お客様のお悩みは反り腰の改善と首こりの改善です。
こちらを改善するためにレッスンをさせていただきました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
重心が前方にあり、反り腰になっている
肋骨が開いた状態でお腹の力が働きにくい
背中～腰の筋肉の柔軟性が低下している
殿筋群、腹筋の筋力低下
背筋群（特に肩甲骨周囲）の筋力低下
肩甲骨周囲筋の安定性が低く、肩を動かそうとすると肩がすくむ
レッスン内容
反り腰、肩こり改善を目指し、そのために腹筋、殿筋の強化、腰背部の柔軟性改善、肩甲骨周囲筋の安定性向上を目的とした内容のレッスンを行いました。
まずは腹筋群の感覚入力、腰背部の柔軟性を意識したエクササイズを行いました。そうすることで呼吸機能も改善し、肩回りの緊張も落ちてきます。
肩回りに関しては、肩甲骨を安定させてくれる筋肉が弱っていたので、腹筋群を同時に刺激しながら、肩回りの筋肉の強化も併せて行いました。
レッスン後のご感想
レッスン後は姿勢が改善し、肩回りも軽くなりました。
初回来店時からは１年ほど経過していますが、家族や友人からも姿勢を褒められるようになりました。
また、日常生活でもいい姿勢を意識するようになり、健康への意識がどんどん高まっているそうです！
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
