施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP名古屋店
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分間のパーソナルレッスン
● 約１年半の変化
お客様のお悩み、ご要望
姿勢改善を目的にご来店されました。立位姿勢から骨盤が前に出ているSwayBack姿勢になっており、結果として頭やお腹がでてしまい、悪い姿勢になっていました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
・股関節が抜けたSway Back姿勢
・頭部が前方に抜け、顎が上がっている。
・前屈の際に股関節が後ろに抜けてお腹が使えていない。
・後屈の際に胸椎が動かず腰椎のみで伸展を行っている
レッスン内容
股関節自体の柔軟性はありましたが、股関節周囲筋の筋力がなく、安定性が低下していました。なのでまずは、股関節周囲を使うエクササイズを取り入れ、安定性を高めました。
また、反り腰の悩みがあり腰回りの柔軟性向上と腹部の強化を行い、それと同時に上背部を鍛え、腰のみで反らない使い方を学習してもらいました。
レッスン後のご感想
姿勢改善と立ち姿のきれいな人になりたいと思い通い始めました。
最初は身体の使い方もわからずに苦労しましたが、回数を重ねるごとに身体の変化も実感できてとてもやりがいがあります。
今後も変化を楽しみに通いたいと思います。
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
