施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP名古屋店
今回のレッスン条件
● 店舗にて50分間のパーソナルレッスン
● 月２回のご利用
● １年５ヶ月経過時の変化
お客様のお悩み、ご要望
当初は、お腹周りや二の腕を引き締めたいというご要望でご来店いただきました。
結婚式の日程が決まってからは、きれいにドレスを着こなすために上半身を中心にレッスンに取り組みました。
上記写真は初回レッスン時と１年５ヶ月経過時の比較写真です。頭の位置や巻き肩姿勢の改善が見られ、全体的にスタイルアップされています。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
頭部前方偏位姿勢を認める
なで肩、巻き肩により上腕骨内旋優位の姿勢
前胸部やわき腹の筋肉の柔軟性低下を認める
腹筋群、背筋群（体幹部）の筋力低下
レッスン内容
まず前胸部やわき腹の柔軟性改善目的に、胸郭を拡げるエクササイズを行いました。その中で、肩甲骨と上腕骨を分離して動かすことに注意し肩甲骨の安定化を図りました。
また、背筋群の強化においては収縮が得られにくかったため、生理的胸椎後弯を意識し、肩関節屈曲位での課題を選択しました。
結婚式の日程が決まってからは、常に腹筋群と背筋群の協調性や肩甲骨と上腕骨の分離を図りながら、肩関節伸展運動も取り入れていきました。
レッスン後のご感想
初めてレッスンを受けたときは、頭が前に出て、背中は丸まり、お腹はポッコリとしていました。そこから約１年半、月に２回のレッスンと教えていただいた自宅でのトレーニングを地道に続けてきて、誰が見てもわかるぐらい姿勢が本当に良くなったと実感しています。
結婚式の日程が決まってからは、上半身を綺麗に魅せることができるようなメニューを中心に組んでいただき、式の直前までレッスンをしてもらいました。おかげさまでベストな状態で一生に一度の大切な日を迎えることができました。
これからも、美ボディ目指しながら楽しんでレッスンに取り組んでいきたいです！
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
