施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP福井店
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 体験レッスン
● 1回のレッスンでの変化
お客様のお悩み、ご要望
・普段より長時間の立ち仕事をされており、1日の後半には強い腰痛を感じる
・姿勢の崩れがあり、特に下腹のぽっこりお腹を治したい
とのお悩みでご来店されました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
骨盤が肩より前方にシフトしている
反り腰になっており、腰の筋肉の緊張が高まりやすい
身体の後ろ側の筋肉の柔軟性低下
背骨の柔軟性低下
股関節・腹部インナーマッスルの弱化
レッスン内容
ぽっこりお腹、腰痛の原因として、股関節の機能が低下していることが考えられました。ですので、まずは股関節をインナーマッスルを使いながら正しく動かしていきました。同時に、ふくらはぎやもも裏といった身体の後ろ側にある筋肉の柔軟性を引き出しました。
さらに、腹部や背部の筋肉を活性化させ、本来働くべき筋肉を動かすことで、体幹の安定性向上や姿勢の更なる改善を行い、ぽっこりお腹、腰痛の改善に繋げています。
また、仕事や日常生活で気を付けるポイントも指導させて頂きました。
ご自宅での自主ケアもレッスンと併せて継続していくことで、不調の出にくいお身体が作りやすくなります。
レッスン後のご感想
1回でも身体が柔らかくなり、腰の痛みもなくなりました！
自宅での運動も継続して、この状態をキープしていきたいです！
とのお声を頂きました！
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
