施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP福井店
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 月２回の定額パーソナルレッスン
● 5ヶ月時点での変化
お客様のお悩み、ご要望
上記は初回レッスン時と、5ヶ月経過時点での変化です。
普段からランニングをされており、走る時の身体の重さや猫背姿勢を改善したいとのご要望がありご来店頂きました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
重心が中心より右に寄っており、身体の右側に負担のかかりやすい状態
股関節〜腹部のインナーマッスル低下
骨盤が前方にシフトし、反り腰姿勢になっている
肩は後方へシフトし、猫背姿勢になっている。
背骨や殿部、下肢後面の柔軟性低下
レッスン内容
股関節や腹部、背部の筋肉の機能の低下により猫背姿勢となってしまっていたため、これらの筋肉を重点的に使うようなエクササイズを行い、骨盤の位置修正や猫背姿勢を改善していきました。
さらに、身体の左右差を整え、重心位置を中心へ戻すことで、走る時の重心の偏りも少なくなり、身体の重さの軽減に繋がりました。
ご自宅では自主ケアとして走る前のウォーミングアップとして、股関節を動かし左右差を整える運動をお伝えさせて頂いております。
レッスン後のご感想
レッスン後は身体がスッキリしており、だんだん姿勢が良くなっているのを感じます！
とのお声を頂いております！
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
