施術事例

OPERATION

ピラティススタジオDEP金沢店

登山やマラソンやりたいことは沢山。怪我の予防にピラティスを。

今回のレッスン条件

● 店舗へのご来店

● 50分間のパーソナルレッスン

● 1回の変化

お客様のお悩み、ご要望

上記は2回目以降のレッスン1回での変化になります。普段からピラティスで身体をケアする時間を設けているが、みてもらわないと正しくできているのかわからないので来店されました。以前より腰痛を繰り返していることもあり、今後マラソンや登山を始めると腰を痛めるのではないかという不安も抱えていました。

問診・身体評価

問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。

・重心は前方に偏移しており、足趾は握りやすく股関節はさぼりやすい。


・下腿後面から大腿後面、大腿前面に硬さあり可動域制限がみられる。


・骨盤のニュートラルポジションは腸腰筋がさぼり、脊柱起立筋の過活動がみられる。


・股関節の求心位はお尻の硬さや大腿直筋、縫工筋の過活動で腸腰筋がさぼりやすい。


・股関節屈曲・伸展時は腰椎の代償が入りやすく腰に負担がかかりやすい。


レッスン内容

股関節の可動域をつくりつつ、求心位を獲得に向けて腸腰筋の活性化を行いました。

股関節の可動域に合わせて体幹との分離運動を行っていきました。

猫背も気になりましたが、胸椎より股関節の制限のほうが強かったので股関節を中心に運動を行いました。

 

レッスン後のご感想

身体が動きやすくなりました!股関節も結構動くようになってきているのですが、もっと頑張ります!とコメントをいただきました。

Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。

  • ✓ インストラクターは全員理学・作業療法士
  • ✓ 高品質のピラティスマシン完備
  • ✓ 1000種類以上の運動からあなただけのオーダーメイドレッスン
  • ✓ 24時間お悩みサポート
  • ✓ 快適な個室空間

このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。

施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。

もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。

お客様の声

Google口コミ全国トップクラス!

  • 身体の根本的な部分にアプローチして改善できるから本当におすすめ。一度受けるだけでも大きな変化が実感できるし、それが持続するのがすごい。自分の身体の可能性に気づけるので知らないともったいないと思います。

  • 肩こりや腰痛がなくなり、お腹や足がスッキリしたので好きな服を着ることにチャレンジできるようになりました。ただしんどくて効いている気になっていたり少し楽になったりする運動ではなく、ちゃんと効果がでます。

  • 一つ一つ丁寧に説明してもらえ、自分の身体がどうなっているのか、それを修正するにはどうしないとダメなのか的確にアドバイスしてもらえ、効果もしっかりでビックリでした!! (柔軟性も姿勢も)

  • 過去に膝の手術をしており、痛みが気になってしゃがむ事が怖かったですが、あの時なんで悩んでたんだろうと思えるくらい膝は痛くないです。ピラティスを通して健康や家族の健康面の意識が良い方向に変わりました。

  • (ランナーの方)正しい身体の使い方を身につけ、より楽に体を動かせるようになりました。姿勢改善で若々しくもなりますし笑顔も増えます!良いところ盛り沢山のピラティスを多くの方に体感していただきたいです。

  • 継続して通うことにより、日常生活での疲労感が減り、姿勢の悪さ、柔軟性が改善されました。細かい体の動きや現在の状態、改善方法を教えてもらうことができ、様々なトレーニングができるので楽しいです。

  • 肩首こりが常にあり、膝や肩痛も多く、常にどこかが痛い状態でした。年2~3回程度マッサージや鍼に通っていましたが良くなって痛くなっての繰り返し。DEPに通い始めて頑固な首こりが治り、上半身の重さがとれ、不調になる前に調整できる身体になりました。