施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP金沢店
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分間のパーソナルレッスン
● 1回の変化
お客様のお悩み、ご要望
上記は2回目以降のレッスン1回での変化になります。普段からピラティスで身体をケアする時間を設けているが、みてもらわないと正しくできているのかわからないので来店されました。以前より腰痛を繰り返していることもあり、今後マラソンや登山を始めると腰を痛めるのではないかという不安も抱えていました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
・重心は前方に偏移しており、足趾は握りやすく股関節はさぼりやすい。
・下腿後面から大腿後面、大腿前面に硬さあり可動域制限がみられる。
・骨盤のニュートラルポジションは腸腰筋がさぼり、脊柱起立筋の過活動がみられる。
・股関節の求心位はお尻の硬さや大腿直筋、縫工筋の過活動で腸腰筋がさぼりやすい。
・股関節屈曲・伸展時は腰椎の代償が入りやすく腰に負担がかかりやすい。
レッスン内容
股関節の可動域をつくりつつ、求心位を獲得に向けて腸腰筋の活性化を行いました。
股関節の可動域に合わせて体幹との分離運動を行っていきました。
猫背も気になりましたが、胸椎より股関節の制限のほうが強かったので股関節を中心に運動を行いました。
レッスン後のご感想
身体が動きやすくなりました!股関節も結構動くようになってきているのですが、もっと頑張ります!とコメントをいただきました。
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。