施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP金沢店
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分間のパーソナルレッスン
● 5ヵ月の変化
お客様のお悩み、ご要望
周囲の方に姿勢が悪いと言われるようになり、自分でも窓や鏡に映った自分をみると姿勢が悪く落ち込むことがあり、ピラティスにたどりつき来店されました。
初回の写真と比べると、猫背反り腰姿勢が良くなっていることがわかります。
前屈の可動域も股関節や背骨を中心に良くなっています。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
仰向けで寝た時に腰と床の隙間が掌２枚入る状態
前屈では足関節底屈を優位に使い過度に大転子、膝後面を後方に引いている状態
ラウンドキープは猫背代償がでやすく下腹部がさぼりやすい
四つ這い姿勢では反張肘、翼状肩甲がみられるしっかりプッシュ動作ができていない
レッスン内容
まずは背面側の筋肉が優位に働きやすいので抑制しつつ、前面の筋肉を使う運動を行っていきました。
マット運動は難易度的に難しかったので、マシンを使いながら補助運動から始めることでフロントの筋肉を育てています。徐々に物理的負荷だけでなく、コントロールする関節数を増やすことで負荷をあげていき動作を育てています。
レッスン後のご感想
自分でもわかるくらい、猫背と反り腰が良くなりました！と喜びの声をいただいています。
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
