施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP金沢店
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分間のパーソナルレッスン
● 3ヵ月の変化
お客様のお悩み、ご要望
頭痛が起きるくらい肩こりに悩まれていて、姿勢が悪いせいかなぁと考えて来店されました。SNSをみて運動をしたり整体にもたまに通っていましたが、繰り返していたので姿勢を変えようと思ったそうです。
写真を見ると、猫背姿勢が良くなり背中の動きもよくなり綺麗な後屈ができるようになってきています。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
バックラインの柔軟性は低下しており、フロントに抑制がかかっている状態
膝を立てたロールアップ困難
股関節の求心位は臀部の硬さもあり難しい
胸部拡張は難しく代償が出やすい
レッスン内容
まずは背面の筋緊張を落とすエクササイズから始めていき、前面が活性しやすい環境を作っていきました。前面を育てつつ、胸部拡張に繋げていくために上肢のプッシュを活用しながら上肢の挙上を作っていきました。それから引く動作もいれて胸の開放を狙っています。
自宅でも自主ケアをまじめに続け、今では背面の筋緊張を落とす作業がなくなり、理想を叶えるためにがっつり体を鍛えるためにレッスン時間を使うことができています。
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
