施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP 金沢店
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分間のパーソナルレッスン
● 7回目の変化
お客様のお悩み、ご要望
上記はレッスン7回目の変化となります。
左側が初回の写真になります。
立位姿勢では骨盤が前方にシフトしている状態が改善され、前屈時の股関節の動きも良くなっています。
お客様のお悩みは、肩こり、首コリ、腰痛、反り腰、疲れやすさなど多々ありました。特に最近は在宅ワークで動く機会も減り体力も落ちて、外出後の疲労感が増してきている状態で将来の自分の身体に不安を感じるようになってきていました。そこで、ピラティスを通して不調を改善し、より快適に日常生活をこれから先もずっと送れるようにしたいというご要望で始まりました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
股関節・体幹インナーマッスルの弱化により骨盤が前方にズレ、肋骨下角が90°以上開いた状態
骨盤とのバランスをとるため猫背・頭部前方偏移がみられ、首から背中の筋肉が緊張しやすい状態
前屈時にはバックラインの硬さから股関節の屈曲不足がみられている状態
レッスン内容
股関節と腹部が弱化していて骨盤が前方にズレ、骨盤後傾しバックラインが硬くなっていたので、バックラインのストレッチや股関節前面筋・腹部の活性化。
頭部前方偏移、胸椎伸展可動域低下に対して、頸部の前面筋の活性と前胸部の開放、胸椎伸展運動。
レッスン後のご感想
姿勢が良くなってきたのが体感できるようになった！続けて頑張ります！とうれしいコメントを頂けています。
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
