施術事例

OPERATION

ピラティススタジオDEP金沢店

O脚を改善して姿勢を整えたい!

今回のレッスン条件

● 店舗へのご来店

● 50分間のパーソナルレッスン

● 3ヵ月の変化

お客様のお悩み、ご要望

 上記はレッスン3カ月(月定額ライトプラン)の変化となります。横からみた立位姿勢では頭部前方位・猫背姿勢、骨盤が前方偏移した状態となっていましたが修正されています。前からみた立位姿勢では、膝下に隙間が空いていますが、隙間が狭くなっているのがわかります。前屈・後屈では可動域の向上がみられます。

 

 お客様のお悩みは、肩こり、首こり、猫背姿勢、O脚、足が太い…と色々ありました。特にO脚、立位姿勢が続くと足が浮腫み疲れてくるといった事に悩まれていました。

 

問診・身体評価

問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。

背臥位と立位を比べて立位でO脚が悪化


片脚立位時、爪先立ち時に重心外側偏移


臀部~大腿外側の柔軟性低下


体幹屈曲運動で腹直筋・大胸筋優位


股関節伸展運動で大殿筋の機能不全


レッスン内容

大腿外側の柔軟性の向上を目指しつつ、足部から体幹・頸部にかけてのフロントラインの筋肉活性化

さらに臀部を活性化させることで膝の捻じれ修正

レッスン後のご感想

膝下の隙間が狭くなってきたのがわかる!

と効果を実感していただけ自宅での自主ケアにも意欲的に取り組まれています。

 

お客様のように足の歪みで悩まれている方も多くいるのではないでしょうか?そのような方々にもピラティスはおススメです。

足をキレイにしたい方は是非一度ピラティススタジオDEP金沢店にお問い合わせください。

Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。

  • ✓ インストラクターは全員理学・作業療法士
  • ✓ 高品質のピラティスマシン完備
  • ✓ 1000種類以上の運動からあなただけのオーダーメイドレッスン
  • ✓ 24時間お悩みサポート
  • ✓ 快適な個室空間

このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。

施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。

もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。

お客様の声

Google口コミ全国トップクラス!

  • 身体の根本的な部分にアプローチして改善できるから本当におすすめ。一度受けるだけでも大きな変化が実感できるし、それが持続するのがすごい。自分の身体の可能性に気づけるので知らないともったいないと思います。

  • 肩こりや腰痛がなくなり、お腹や足がスッキリしたので好きな服を着ることにチャレンジできるようになりました。ただしんどくて効いている気になっていたり少し楽になったりする運動ではなく、ちゃんと効果がでます。

  • 一つ一つ丁寧に説明してもらえ、自分の身体がどうなっているのか、それを修正するにはどうしないとダメなのか的確にアドバイスしてもらえ、効果もしっかりでビックリでした!! (柔軟性も姿勢も)

  • 過去に膝の手術をしており、痛みが気になってしゃがむ事が怖かったですが、あの時なんで悩んでたんだろうと思えるくらい膝は痛くないです。ピラティスを通して健康や家族の健康面の意識が良い方向に変わりました。

  • (ランナーの方)正しい身体の使い方を身につけ、より楽に体を動かせるようになりました。姿勢改善で若々しくもなりますし笑顔も増えます!良いところ盛り沢山のピラティスを多くの方に体感していただきたいです。

  • 継続して通うことにより、日常生活での疲労感が減り、姿勢の悪さ、柔軟性が改善されました。細かい体の動きや現在の状態、改善方法を教えてもらうことができ、様々なトレーニングができるので楽しいです。

  • 肩首こりが常にあり、膝や肩痛も多く、常にどこかが痛い状態でした。年2~3回程度マッサージや鍼に通っていましたが良くなって痛くなっての繰り返し。DEPに通い始めて頑固な首こりが治り、上半身の重さがとれ、不調になる前に調整できる身体になりました。