施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP金沢店 鳴和スタジオ
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分間のパーソナルレッスン
● 2カ月の変化（スタンダードプラン）
お客様のお悩み、ご要望
上記は2カ月の変化になります。立位の写真では頭部前方偏移、骨盤の前方偏移が改善されています。前屈や後屈の可動域も向上しているのがわかります。
お客様のお悩みは、筋トレ後の腰痛やお尻のたるみ、首肩こりでした。また、ピラティスのグループレッスンにも通っていましたがよくわかなかったのでパーソナルを受けたいと思い利用されました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
呼吸では上位胸椎の拡張不十分
カールアップでは頸部や肩の代償あり
下腿後面、臀部後面に筋の短縮あり
股関節伸展・上肢挙上では腰椎伸展の代償が過剰
レッスン内容
・猫背巻き肩筋肉のリラクゼーション
・バックラインのストレッチ
・下腹部・股関節のトレーニング
・上肢のプッシュトレーニング
レッスン後のご感想
運動後に腰痛はなくなり、痛みなく運動を続けることができています。腰への負担も少なくなってきたので、ヒップアップに向けて頑張っています。また、学校が始まり肩首コリがでてきているので、対処できるように自主ケアも頑張っています。
運動すると痛みが発症して断念してしまう方は是非一度ピラティススタジオDEPまでお問い合わせください。
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
