施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP金沢店 鳴和スタジオ
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分間のパーソナルレッスン
● ５カ月の変化
お客様のお悩み、ご要望
立位の写真では骨盤が前方に偏移しています。前屈の写真では股関節がうまく使えていないのがわかります。
ご要望は、徐々に太ってきた体重の減量、特に太ももお腹周りを引き締めて元気に自信をもって仕事をできるようになりたいでした。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
Passive SLR 80°。ASLR骨盤動揺あり。
ロールアップ困難
インプリント＋ヒールスライドはインプリントの保持困難
股関節前面・体幹の筋力低下があり、骨盤が前方に偏移してスウェイバック姿勢になっている
レッスン内容
弱くなっている腸腰筋、上部・下部体幹を鍛える運動を、本人の動ける負荷量に合わせながら行っていきました。特にスタビリティを高める運動を行っています。
体幹・骨盤の保持ができる範囲で上肢や下肢の運動を行い、レッスンに来た時の気分に合わせながら太ももや二の腕、背中などの引き締め運動を頑張っています。
レッスン後のご感想
食事は特に気を付けていませんが、体脂肪率が通い始めてから－5.5％と順調に減ってきています。体重は変わりありませんが、やせたよね？と言われることもあるそうです。
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
