施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP長野松本店Noah
今回のレッスン条件
● 50分間パーソナルレッスン
● 月定額プラン(月4回)
● 2ヶ月経過の変化
お客様のお悩み、ご要望
ビフォーアフター写真は2ヶ月経過した変化になります。
お悩みとしては「長時間歩いた際の右股関節の痛み」「朝起きた際の腰痛」でした。1ヶ月経過時点で股関節、腰ともに痛みは改善しました。また、ゴルフ、テニス共にフォロースルーの回転不足(体幹左回旋制限)が見られましたが、2ヶ月経過時点で左右差は軽減し(写真3.4枚目)、重心位置も修正されました(写真1枚目)。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
立位の前方重心で反り腰姿勢。
胸郭、脊柱の柔軟性の低下。
下肢後面筋の柔軟性、筋力低下。
股関節屈筋、腹筋群の筋力低下。
レッスン内容
レッスンではリフォーマー、チェアを使い、股関節、腹筋のインナーマッスルを強化するエクササイズに加えて、下肢や胸郭の可動域・筋の柔軟性の左右差の調整を行いました。
レッスン後のご感想
レッスン後は身体の動かしやすさを実感していただき、
1ヶ月経過時点で「今は腰も股関節も痛くない」というお言葉をいただきました。
以前までは身体の不調がある中で趣味のスポーツをされていましたが、これからは生涯にわたってスポーツを続けられるようにご自身の身体に向き合いながら怪我を予防していきます。さらに現在は怪我をしない身体作りと並行してスタイル改善も目指しています。
一生使える健康な身体を目指したい方、スポーツのパフォーマンスアップを目指したい方、
マシンピラティスは筋力、柔軟性、バランス力を高めるのに効果的ですので、ぜひご検討ください！
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
