施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP長野松本店Noah
今回のレッスン条件
● 50分間パーソナルレッスン
● 月定額プラン(月4回)
● 2ヶ月経過の変化
お客様のお悩み、ご要望
ビフォーアフター写真は初回から2ヶ月経過した変化になります。
悩み、目標としては「反り腰」「O脚」の改善と「引き締まった体になりたい」でした。
8回目のレッスンを終えて、反り腰で後方重心だった姿勢は重心位置が修正され、反り腰も軽減しました(写真1枚目)。
身体の柔軟性もそれぞれ高まっています。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
・立位が後方重心で腰椎が過前弯
・骨盤の前方偏位によるスウェイバック姿勢
・腰背部、下肢後面の筋過緊張、柔軟性の低下
・腹筋、内転筋群の筋力低下
レッスン内容
レッスンではリフォーマー、チェア、タワーを用いて、筋力低下した筋に対して筋収縮を促し、筋バランスの調整を行いました。お伝えした自主ケアもお家で続けていただき、柔軟性に関しては早期に改善がみられ、腹筋、内転筋の筋活動も高まりました。
レッスン後のご感想
「身体が楽になって変わってきている気がします」と嬉しいお言葉をいただきました。
自主ケアにも熱心に取り組んでいただき、エクササイズ効果も高めることが出来ました！
今後はお悩みであったO脚の改善に向けて足のバランス不良や捻れといった問題を解決できるようにサポートしていきます！
自分たちは習慣のベストパートナーとして運動の習慣化のお手伝いをさせていただき、皆様の理想を叶えるために力を尽くして参ります！少しでも興味のある方はまずは初回体験からご検討ください！
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
