施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP長野松本店Noah
今回のレッスン条件
● 90分初回体験
● カウンセリング、エクササイズ
● 3-4種目のエクササイズ実施
お客様のお悩み、ご要望
ご紹介させていただくのは初回体験に来てくださったお客様です。
初回体験ではカウンセリング、身体チェックを行い、お客様の問題点を一緒に確認し、必要なエクササイズを行いました。
「長年の腰痛と猫背、反り腰姿勢」がお悩みということでご来店してくださいました。
写真は初回レッスン後のビフォーアフター写真です。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
腹筋群の筋力低下
背筋群の筋力低下
脊柱の可動性の低下
立った姿勢が前重心で反り腰、猫背
レッスン内容
まずは腹圧を高めるエクササイズから始め、その上で脊柱の柔軟性を高める運動を行いました。
腹筋と背筋がバランス良く使える感覚を意識しながら筋力強化を図りました。元々、長年の腰痛があるということで初めはお腹に力を入れる感覚(インナーマッスルを使う感覚)が難しく感じられていましたが徐々に上達していきました。
レッスン後はお腹、背中ともに力が入る感覚を得ることが出来ました。
レッスン後のご感想
「腰が楽になって、姿勢も驚くほど変わりました！」
と嬉しいご感想をいただきました。
いい姿勢を保てるようにお客様に合ったセルフエクササイズをお伝えしました。
現在は自主ケアとピラティスを続けて自分らしいスタイルを目指して取り組まれています。
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
