施術事例
OPERATION
長野松本店Noah
今回のレッスン条件
● 初回体験
● カウンセリング、姿勢チェック
● 3種目で約30分のレッスン
お客様のお悩み、ご要望
初回体験のビフォーアフター写真になります！
「ジムでトレーニングをすることがあるが、猫背と巻き肩が気になっている」ということで姿勢改善を目的とした初回レッスンを行いました。
初回レッスン後の写真を見ると背中がよく伸びました。本人様も動きやすやの実感を得ることができ、身体を捻る動作もスムーズになっています。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
・立位での猫背、円背姿勢
・背中、腰背部の筋の過緊張
・腹筋群の筋力低下
・胸椎の可動性の低下
レッスン内容
タワー、チェアーを使ったエクササイズで背中、腰背部、下肢の筋肉のストレッチ、腹筋の活動を高めるエクササイズを行い、身体の前後の筋バランスを整えました。その後は背中を伸ばすための背筋の強化、胸椎の可動域を広げるエクササイズを行いました。
レッスン後は状態を維持できるように自宅でもできるエクササイズをお伝えしました。
レッスン後のご感想
レッスン後は身体の変化を実感していただくことができ、
「姿勢も驚くほど変わりました」と嬉しいご感想をいただきました。
普段ジムなどでトレーニングをされていて、
筋肉をつけることと姿勢を良くすることは別で「なかなか姿勢が良くならない」「姿勢が悪くなっている」という方がいらっしゃいます。筋肉をバランス良く鍛えず、バランスの悪い姿勢(不良姿勢)になってしまうことがないようにまずはカウンセリング、姿勢チェックで身体の状態について一緒に確認し、身体に合った運動を行っていきます。
ジムでのトレーニングのやり方がわからない、姿勢が悪くなっているなどのお悩みがある方にもマシンピラティスはオススメです！
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
