施術事例
OPERATION
長野松本店Noah
今回のレッスン条件
● マシンピラティス50分レッスン
● 月定額会員(月2回)
● はじめて3ヶ月経過
お客様のお悩み、ご要望
ピラティスを始めてから3ヶ月経過した体の変化になります。
「疲れにくい身体を目指したい」「肩が硬くて(テニスの'サーブが上手くできない」
お悩みに対して姿勢改善、パフォーマンスアップを目指したピラティスを行っています。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
・立位の不良姿勢(スウェイバック、反り腰)
・下半身、脊柱、肩関節の柔軟性の低下
・体幹筋力(主に腹筋)の筋力低下
・片足立ちのバランス不良
レッスン内容
レッスンではリフォーマー、チェア、キャデラックを使って身体の背面の筋肉の柔軟性を高めるエクササイズを行い、脊柱と上肢、下肢の可動性を高めました。徐々に運動負荷量を高め、立位や片足バランスを高めるエクササイズに取り組みました。
レッスン後のご感想
疲れにくさや肩の動かしやすさを実感していただくことができ、パフォーマンスの良い状態を維持してもらえるようになりました。
ピラティスは身体機能を高めるエクササイズなため、スポーツ競技のパフォーマンスアップにも効果的です！テニスに限らず球技スポーツや登山、サイクリングなどのパフォーマンスが上がったという嬉しいお声もいただいています。パフォーマンスアップや怪我の予防などのお力になれればと思います！
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
