施術事例
OPERATION
長野松本店Noah
今回のレッスン条件
● 月1回のグループレッスン
● パーソナルレッスン50分
● 自主ケアの指導
お客様のお悩み、ご要望
月1回のグループレッスンに続けて参加していただいている
お客様のパーソナルレッスンのビフォーアフターの写真になります。
「背中、二の腕の引き締め、姿勢改善」を目的にピラティスや日々のケアを行なっておられます。
レッスン中には日々のケアの疑問などの解消も行なっています！
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
・スウェイバック姿勢
・腰椎の過前弯(反り腰)、胸椎の過後弯(猫背)
・フロントラインの弱化、バックラインの過緊張
・胸椎伸展制限
レッスン内容
パーソナルレッスンではリフォーマー、キャデラック、チェアを使ったエクササイズを行いました。はじめは腹筋、背筋を働きを高めながら背骨の柔軟性を高める運動をリフォーマー、キャデラックを用いて行いました。腹筋、背筋の調整が出来ることで背骨の柔軟性が高まり、その後は立った状態で足から骨盤-背骨と順に協調した(スムーズな)動きができるようにチェアを使って重力位での運動を行い、姿勢を整えました。
レッスン後のご感想
「真っ直ぐ立てて整った感じ」と嬉しい感想をいただきました！
日頃からケアしていてもなかなか自分では気が付けない動きの癖や左右差はよくあります。DEPでは評価を元にその方に必要なポイントを整理しながらレッスンを進めていくため、終わった後には「立ちやすい」「身体が軽い」といった変化を感じていただく方が多いです。ぜひ一度、専門家に体を診てもらう体験をしてみてください！
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
