姿勢が綺麗な素敵な女性を目指して！

●　店舗へのご来店

●　50分間パーソナルレッスン

●　月定額レッスン

●　4ヶ月間の変化

上記はレッスン4ヶ月後の写真となります。

レッスン初期の立位姿勢は頭部と骨盤が前方に変位しておりいわゆるスウェイバック姿勢の状態でした。また動作に関しても前屈と後屈に制限が認められ、突っ張り感が強いとのことでした。元々運動習慣はある方ではなかったとのことで以前から身体の硬さはあったとのことです。

レッスン後の立位姿勢では頭部と骨盤の位置が修正され、胸部が引きあがり身体のラインが整ってきています。また、動作に関しては前屈および後屈で著明に変化している様子が見られます。

お客様のご要望としては、「パソコン業務が多くて徐々に姿勢が悪くなってきているので姿勢を改善して綺麗な女性を目指したい」とのことでご来店くださいました。

頭部,骨盤が前方に変位

前後屈に張り感に伴う制限あり

前胸部,肩前面の硬さあり

身体重心が踵よりに変位

現在は猫背改善とヒップアップを目指してレッスンを進めております。以前よりも安定したニュートラルポジションの保持が可能になってきたため、それを保持した状態で上半身、下半身ともに刺激をいれられるメニューを組み合わせてレッスンを行っています。

「ピラティスは楽しいし、自分の変化に驚きです」と言っていただきました。写真の前後比較にしてもご自身で身体の変化を感じていただけているようで何よりです。これからもピラティスをきっかけにご自身と向き合っていただき、一層素敵な女性になれるようにサポートさせていただきたいと思います。