服を着こなせる素敵な男性を目指して！

●　店舗へのご来店

●　50分間パーソナルレッスン

●　月4回の定額レッスン

●　4ヶ月の変化

上記はレッスン開始と4ヶ月後の比較写真となります。

レッスン初期は頭部が前方に変位し、猫背と巻き肩も併せて見られます。姿勢だけでなく体の硬さも気になるようで、疲れやすい状態も改善したいとのことでした。

お客様のご要望としては、「姿勢を良くして服を着こなせる素敵な男性になりたい」とのことでご来店くださいました。

頭部が前方に変位

猫背、巻き肩

反り腰

背部の緊張が強い

レッスン初期は、背部の緊張が強く前屈がかなり制限されていました。また腹部の筋力の弱さはご自身でも自覚されていたので、背部の緊張を抑制しつつ腹部を活性化させるエクササイズを中心に実施してきました。

現在は、体の基礎力が高まってきており、より可動域を広げる動きと強度を高めた動きを実施しています。

今後はより細かく苦手な部分を中心にエクササイズを実施し、自信みなぎるような素敵な男性を目指して進めていく予定です。

「前屈はだいぶできるようになってきましたが、お腹がやばいです」と言っていただきました。写真の前後比較にしてもご自身で身体の変化を感じていただけているようで何よりです。若いうちに体をケアする重要さを認識していただけたと思いますので、将来の自分に投資をしていきましょう。特に男性こそピラティスは大変おすすめです。引き続きサポートさせていただきます。