下半身引き締め！メリハリのある体へ！

●　店舗へのご来店

●　50分間パーソナルレッスン

●　月2回の定額レッスン

●　3ヶ月の変化

上記はレッスン開始と3ヶ月後の比較写真となります。

レッスン初期は骨盤が前方へ変位し、下腹がポッコリしているように見えたり、下半身が太い部分が特に気になるとのことでした。

お客様のご要望としては、「下半身を引き締めてメリハリをつけたい」とのことでご来店くださいました。

骨盤が前方へ変位

大腿部の外張り

下腹ポッコリ

背部の緊張が強い

レッスン初期は、背部の緊張が強く、ひどいときには寝付けないこともあるとのことでした。また、下半身だけでなくお腹と上半身の筋力も落ちている状態でした。そのため、腹部を活性化させるエクササイズと背部を抑制させるためのエクササイズ構成をメインに実施していました。

現在は、寝つきの良さも少しずつ改善してきており、下半身、腹部と上半身のベースアップは継続していき、強度の高い動きも少しずつ増やしていくエクササイズ構成をしていく予定です。

「肋骨周りが引き締まってきた感じがします」と言っていただきました。写真の前後比較や体感としても、変化を感じていただけているようで何よりです。少しでも早い段階で身体へのアプローチができると、できることはかなり増えます。将来の自分への投資といっても過言ではありませんので、頑張っていきましょう。まだまだ伸びしろたっぷりですので、ニーズ達成を目標に精一杯サポートさせていただきます。