施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP Relively 愛知栄店
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分間のパーソナルレッスン
● 初回レッスン時と1年10か月経過時点での変化
お客様のお悩み、ご要望
もともと運動自体がとにかく苦手で運動を避けていたが、何かしら動かないといけない！という思いから初めてピラティスを体験しに来られました。
また、趣味で時々登山をされるのですが登山時に膝が痛くなることが多くその痛みも出ないようになりたいというご要望がありました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
顎が上がりやすく頭部が前夫に位置し、胸は引き下げられた状態
骨盤が前方に位置しお腹や股関節のインナーマッスルが機能していない状態
胸椎が丸くなり肩も巻き肩となっている状態
股関節外旋筋と内転筋のアンバランスがあり膝が内側をむいてしまう
膝の曲げ伸ばしの際に膝が内側に入りやすい
レッスン内容
ますは股関節の前方インナーマッスルや腹部のインナーマッスルを強化していき、骨盤の位置を調整していきました。
骨盤の位置を調整することで下半身のズレや上半身の姿勢の崩れを改善しやすくなるため、骨盤周りの筋バランスの調整から行っていきました。
それから、下半身のズレを調整するために足部から股関節にかけての筋バランスを調整するエクササイズを行い、背中の筋肉が弱く背中が丸くなり、巻肩になりやすくなっているため背中周りの筋肉を使うエクササイズを行っていきました。
レッスン後のご感想
ピラティスを始めてから不調や痛みで悩むことが減り、登山をしても膝が痛くなることがなくなったそうです。
運動が苦手な自分でも1年10か月継続できているということがとてもうれしいとかんじていただいており、毎回のレッスンで変化を実感できること、レッスン自体が楽しいと思えていることが継続の理由だそうです。
ピラティスを通して自分の身体に興味を持つようになり、健康だけでなく美容などにも力を入れるようになり、日々の意識が変わってきたそうです！
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
