施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP Relively 愛知栄店
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分間のパーソナルレッスン
● 月2回の利用で1年間経過時点での変化
お客様のお悩み、ご要望
ご利用当初のお悩みは姿勢の改善と老化防止でした。
Beforeの写真を見てわかるように初回来店時は頭の位置が前に出ていたり骨盤やお腹が前に出るような姿勢になっていました。
また、これから先の人生を考えたときに何か始めたいという思いからピラティスを通してより綺麗に美しくなりたいというご要望でご来店くださいました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
頭部が前方に位置し猫背になっている
股関節、腹部のインナーマッスルが低下して骨盤が前方に位置している
ふくらはぎ、もも裏、背中にかけてのバックラインが硬くなっている
背中の筋肉が弱化しており頭の位置や肩甲骨の位置がズレやすい
反張膝になりやすく、下肢のアライメントが崩れている
レッスン内容
まずは腹部のインナーマッスルや股関節周囲の筋肉が働き、骨盤の位置を安定させやすい状態にするようにエクササイズを進めていきました。
腹部の安定ができるようなってきたら合わせて背中の筋肉を使いながら頭部の位置や肩甲骨の安定化を目的としたエクササイズを実施していきました。
ただ、骨盤や背骨を位置を整えても立った時には下肢からの影響が関与してくるため、足部や膝、股関節のアライメントを修正するエクササイズも合わせて行っていくようにしました。
レッスン後のご感想
頭の位置が以前よりいい位置に保てるようになったこと、立った時の姿勢が良くなっという実感はすごくありピラティスの効果も感じてくださっていました。
今後は老化防止、より美しくなるという目的は継続しつつ、お腹周りをもっと引き締めたいという要望も新たに出てきたので合わせてトリオ組んでいきたいとお思います！
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
