施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP Relively愛知栄店
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分のパーソナルレッスン
● 月4回のレッスンを3ヶ月経過時点での変化
お客様のお悩み、ご要望
上記は初回来店時と3ヶ月経過時点での変化になります。
頭の位置や骨盤の位置など姿勢の変化はもちろん、柔軟性の変化も見てわかると思います。
初回ご来店時は仕事で下を向くことが多く姿勢もどんどん悪くなり、肩こりや腰痛などがあるというお悩みで、ピラティスを通して姿勢をより良くしていきたいという要望でご利用いただきました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
股関節前方・腹部インナーマッスルの弱化
骨盤が前方変位しており臀部や腰部の緊張が高い
胸椎は過剰に丸まり頭が前に出る頭部前方位になっている
肩甲骨は外に押し出され巻き肩の状態
上背部の筋力弱化
レッスン内容
腹筋群や股関節前方の筋力が低下しており、背面は緊張が高く脊柱の柔軟性も低下している状態であったため、まずは腹筋群や股関節前方の筋肉の活性化を促しながら背面の抑制を行うエクササイズをしていきました。
それから、前面の筋肉を活性化させながら背面を協調的に活性化していくメニューを行なっていき、姿勢制御ができるようにしていきました。
レッスン後のご感想
3ヶ月経過して、最初に比べれば姿勢も明らかに良くなっていきているが、まだ頭が前にでやすく課題は残る状態ではあります。
ただ、肩こりがほぼなくなってきていることや長時間経っていると痛みが出やすかった腰も最近は気にならなくなってきたという変化は実感していただいています。
もっと綺麗な姿勢を取れるようにこれからも頑張っていくそうです！
男性のピラティスユーザーも徐々に増えてきています！！
男性も姿勢を美しく健康的に過ごせる体を手に入れませんか？
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
