施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP Relively愛知栄店
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分のパーソナルレッスン
● 6ヶ月経過時点での変化
お客様のお悩み、ご要望
上記は初回来店時と6ヶ月経過時点での前屈と後屈の変化になります。
前屈では背面の柔軟性が向上し、後屈ではお腹が使えるようになり腰への負担が減っているのがわかります。
ご利用当初の悩みは、日常的に常に背中から腰にかけてが張ってる状態で、痛みや不調を感じていたことです。ピラティスで反り腰や姿勢改善ができれば、不調も減るのではないかと期待してご来店くださいました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
腹部インナーマッスルが弱化し、背面の緊張が高くなっている
腰椎が過剰に伸展しやすく、反り腰になっている
股関節のインナーマッスルの弱化により骨盤が前方に位置している
足裏からもも裏、背中にかけての柔軟性が低下している
胸椎は丸みが強く柔軟性が低下し猫背になっている
レッスン内容
まずはバックライン全体の柔軟性を獲得していくためのエクササイズを実施し、その後腹部のインナーマッスル強化を目的としたエクササイズを実施していき、反り腰になりやすい状態を改善していきました。
フロントラインが上手に使えるようになってきた後に、背面の筋を徐々に使っていき背中の強化を行い猫背の改善を実施していきました。
レッスン後のご感想
レッスンを重ねるごとに腰の不調は軽減していき、反り腰もどんどん良くなっていきました。
最初は仰向けで寝るだけでも背中の張りが出てしまい悩んでいましたが、今ではそのようなことは無くなって、日常生活も過ごしやすくなったと仰っていました。
今後はより全身をスッキリキレイにしていくためにも継続していく予定です！！
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
