施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP Relively愛知栄店
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分のパーソナルレッスン
● 月4回のご利用で10ヶ月経過時点での変化
お客様のお悩み、ご要望
上記は初回ご来店時と10ヶ月時点での‘レッスン前のお写真になります。
姿勢が良くなって全体的にすっきりとした印象になり、体の柔軟性も明らかに改善してきているのがわかると思います。
こちらのお客様のお悩みは、「スラっとした体、ズボンなどがキツくなって以前より体が重くなってきた」というものでした。
ピラティスを通して、ただ細くなるのではなくバランスの取れた健康的な体になりたい！そして履けなくなったズボンを履けるように、好きな服を着れるようになりたいというご要望でレッスンを実施していきました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
骨盤が前方に偏位しており、常に前ももが張りやすい状態
下腹部・股関節前方のインナーマッスルの弱化
腰背部は過緊張しており、バックライン全体が硬くなっている
猫背・頭部前方になっており巻肩も併発している
肩甲骨周りに筋肉が硬くなっており肩関節の可動域が制限されている
レッスン内容
まずは骨盤の位置を整えるためにバックラインの過緊張状態を取り除き、腹筋や股関節前面の筋肉が使える状態にしていきました。
脊柱の可動性を獲得でき始めたら、腹部と背部を協調的に使うエクササイズや、骨盤を安定させながら下肢を分離させて動かすようなエクササイズを実施していきました。
レッスン後のご感想
まだまだ継続的にピラティスを通して、すっきりした体を目指していく予定ですが、通い始めてから明らかに体は軽くなり、履けなくなったズボンも履けるようになって嬉しいとおっしゃっていただきました。
ピラティスではインナーマッスルを主に鍛えていくことで、体の軸が整い、姿勢が改善していくことで明らかに体がスッキリ見えるようになります。
そして体の使い方を学んでいくことで、見た目以上に動きやすさが改善したり体も心も軽やかになるという方も多いです。
もし少しでもピラティスに興味がある方は、ぜひ一度体験にお越しください！！
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
