施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP Relively愛知栄店
今回のレッスン条件
● 50分間のパーソナルレッスン
● 月2回のご利用
● ご利用から10ヶ月経過時点での変化
お客様のお悩み、ご要望
今回のお客様のご要望は、左の巻き肩と右の股関節の違和感の改善でした。
鏡を見た時に自分の巻き肩が気になるようになり、日常生活で歩き始めに右の股関節が不安定で違和感を感じることが増えていました。
娘さんがピラティスで姿勢が良くなったことを聞いて、自分のピラティスを試してみたいと思いご来店してくださいました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
肩甲骨が外転・前傾位になって固まっている
右股関節の不安定により骨盤が右にシフトし体幹は左にシフトしている
肩甲骨の上方回旋の動きが不足して腕が上がりにくい
上部胸椎の丸みと下部胸椎の反りが強くなっている
胸郭の柔軟性が低下し、肩周りが緊張しやすい状態
レッスン内容
まずは脊柱全体の柔軟性の向上と体幹筋の強化を目的としたエクササイズを実施していきました。
その後股関節のインナーマッスルを前後と横の動きを通して活性化していき、股関節の不安定性の改善を行なっていきました。
脊柱（特に胸椎）の柔軟性の向上に合わせて、肩甲骨の安定を狙ったエクササイズを実施していき、肩甲骨の位置の調整をしていきました。
レッスン後のご感想
右股関節の違和感は改善していき、今では気にならなくなってきました。
左の巻肩については徐々に良くなっていますが、日頃の癖などの影響もありまだまだ改善の余地はあるので、引き続き肩周りを中心に改善していきたいとおっしゃっていただきました。
肩甲骨の動きはすごく良くなっていますが、安定性という面ではまだ課題があるので、いい位置で安定できるように引き続きサポートさせていただきます！
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
