施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP Relively愛知栄店
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分間のパーソナルレッスン
● 月4回のご利用で4ヶ月経過時点での変化
お客様のお悩み、ご要望
上記のBefore＆Afterは初回来店時と4ヶ月経過時点でのレッスン前写真の比較です。
体の左右差が整い姿勢も見違えるほど綺麗になっているのがわかると思います。
ご利用当初は、運動不足でそろそろ運動しないといけないなと思ったけど何をしたらいいかわからない。姿勢が悪いのも自覚しており、日々の肩こりにも悩んでおりました。
この悩みを解決するには何が良さそうか調べた時に、1対1のパーソナルピラティスがいいのでは？となりご来店くださいました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
右胸郭が短縮しており肩甲骨も左が下がっていて左右差が生まれている
頭部前方位となり首の後ろから肩にかけて筋緊張が高い状態
胸椎の後弯が強く猫背姿勢となっている
腹部・股関節前方インナーマッスルが弱化し骨盤が前方位となっている
ふくらはぎから背中にかけてのバックラインが過緊張状態
レッスン内容
まず体幹・股関節のインナーマッスルの強化を目的としたエクササイズを実施していき、土台である骨盤の位置を修正するためのエクササイズを実施していきました。
それから脊柱の柔軟性（特に胸椎が固まっている状態だったので）を獲得するためのエクササイズを実施していきました。
横からの姿勢をまず修正していった後に左右差を改善する目的としたエクササイズを実施していき、左右の肩甲骨・体幹を調整していきました。
レッスン後のご感想
ご利用当初に感じていた肩こりは気にならなくなり、姿勢もよくなっていることを日に日に実感してくださっていました。
「姿勢が整うと体が軽く、しんどくなくなるんだ」ということに気づき、ピラティスの魅力を感じてくださっています。
今では運動強度も上がっており、筋力アップにも取り組んでいっています
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
