施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP Relively星ヶ丘店
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 月２回 パーソナルレッスン
● ３ヶ月経過時の変化
お客様のお悩み、ご要望
ご利用当初は猫背、頭が前に出てしまう姿勢が気になるため姿勢を改善したいという、ご利用目的でした。
ご自身の身体の変化を通して運動指導の技術向上の目的でもご来店くださいました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
胸椎の柔軟性低下による頭部前方偏位を呈している
体幹部のインナーマッスルの機能低下
腰部筋群や背骨の柔軟性が低下している
背筋群の筋力低下、前胸部の柔軟性低下
レッスン内容
猫背、頭が前に出てしまう姿勢の原因として、前胸部の硬さ、腹部・背筋群の弱さが考えられたため、腹部・背部のインナーマッスルを鍛え、前胸部の柔軟性を出すエクササイズを行なっていきました。
次第に姿勢は改善されてきていますが、疲労が溜まった時に猫背になりやすい状態です。
ですので、全身的な筋力の向上、筋持久力の向上を目的としたエクササイズを現在も継続的に行なっています。
レッスン後のご感想
通い始めてから頭が前に出る姿勢や猫背姿勢姿勢が良くなったと感じますし、左右差もほとんどでなくなっています。
マンツーマンで細かい身体の動きを丁寧に指導してもらえるので、体に落とし込めるような感覚がありおもしろいです。
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
