施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP山梨昭和町店Act.
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● 50分間のパーソナルレッスン
● １ヶ月ご利用での変化
お客様のお悩み、ご要望
上記の写真はレッスン開始から１ヶ月経過時の比較写真です。
初回では反り腰により猫背と頭が肩よりも前に出ている状態がみられましたが、インナーマッスルが活性化され反り腰が改善されてきたことにより猫背と頭部の位置も修正されてきました。
お客様のご要望は、「巻き肩を治してキレイな姿勢でいられる」「ヒップアップもしたい」というご要望でご来店されました。まずは優先度の高い巻き肩の改善からアプローチしていきました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
骨盤前傾
胸椎可動性の低下
肩の位置に対して頭部が前に出た姿勢
体幹・股関節のインナーマッスルの弱化
上背部の筋力低下
レッスン内容
良い姿勢を保とうと腰を反って姿勢を保持されていることが多く、腰部の固さと股関節・腹筋群の機能低下がみられ、巻き肩を併発していることが考えられました。ヒップの伸長弱化もみられていたので、まずは腹部・股関節周囲筋の促通を行い腰部の緊張がとれるよう筋バランスの調整を行いました。
現在では腹筋群の適切な収縮がみられ反り腰が改善していきているので、胸椎の可動性拡大と上背部の強化を行い、より巻き肩の改善を図っていきながらヒップアップ改善も目標にエクササイズを行っております。
レッスン後のご感想
「姿勢がキレイになっていくのがわかり楽しみです！」と感想をいただきました。
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
