施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP山梨昭和町店Act.
今回のレッスン条件
● 店舗にて50分間のパーソナルレッスン
● 月定額プランのご利用
● 4ヶ月経過時の変化
お客様のお悩み、ご要望
「猫背を治して好きな服を着たいけど、日常生活で猫背にならないように意識してもなかなか治らない。自宅での筋トレやストレッチも長続きしない。」というご要望で来店されました。
上記の写真は初回体験時と4ヶ月経過時の比較写真です。
骨盤が前方シフトして猫背になっている状態が改善し、立ち姿勢がキレイになっています。バンザイした状態でもお腹のインナーマッスルが抜けずに上げれるようになり、普段の生活でもインナーマッスルが使えている状態になってきています。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
骨盤が前方にシフトしているスウェイバック姿勢
猫背
背骨の柔軟性低下
股関節・腹部のインナーマッスルの機能低下
背部筋群の機能低下
レッスン内容
骨盤が前方にシフトしているスウェイバック姿勢が強いため、まずは股関節と腹部のインナーマッスルを活性化していきました。
背骨の柔軟性も低下していたため、脊柱を動かす運動を行い自主ケアでも取り組んでいただきました。背部筋群の強化を行い頭部の位置の修正と背筋が伸びるよう調整していきました。
現在は猫背改善も継続していきながら、ヒップアップなど新しい目標に向かって取り組まれています。元々続かなった自主ケアも今は高頻度で取り組むことができるようになっています。
良い姿勢を取ろうとしても、最初はご自身の身体の癖がわからずなかなかうまくいかないことが多いです。自主ケアもご自身に合った自主ケアを選択し、癖を修正しながら行うのは最初は難しいです。今まで運動をしてきたけど上手く行かなった方はぜひパーソナルレッスンで効果実感しにいらしてください。
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
