施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP山梨昭和町店Act.
今回のレッスン条件
● 店舗でのレッスン
● 50分間のパーソナルレッスン
● 月間レッスン(月2回)
お客様のお悩み、ご要望
お客様は「朝から肩が凝り、疲れる。姿勢を良くして疲れを取りたい」とのご要望でご来店いただきました。
上記は初回レッスンと３ヶ月経過時の比較写真になります。
骨盤が肩より前方に変位しているスウェイバック姿勢と、頭部が肩より前に変位している頭部前方変位姿勢の問題が改善してきており、前屈動作では柔軟性も向上してきています。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
股関節・腹部のインナーマッスルの機能低下
デスクワークにより頭の位置感覚が正常よりズレている
背部の筋力低下
肩甲骨の安定性低下
長時間同じ姿勢を取っていることにより肩回りの筋疲労
レッスン内容
デスクワークの方は常に画面を覗いているため、頭が肩より前に出やすく、何倍にもなった頭の重みを背中の筋群が支えている状態になっています。背筋群は持続的に伸ばされ弱くなり、血流障害なども起こし肩こりが起こりやすくなります。そこで、弱くなってしまっている背筋群を鍛えていきました。立姿勢ではスウェイバック姿勢を認めており、股関節・腹部のインナーマッスルが機能低下を起こしていることが予測できたので活性化を図りました。スウェイバック姿勢と円背・頭部前方変位姿勢は併発しやすいので同時にアプローチしていくのが重要です。
デスクワークの環境の調整や仕事中にできる自主ケアをお伝えし、通って数回で肩こり疲れは訴えられなくなり、現在は新しい目標の身体の引締めに向かって継続して通われています。
レッスン後のご感想
「肩こり・疲れがなくなりスッキリしました！次は身体を引きしめたいです！」と嬉しい感想をいただいております。
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
