施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP広島店
今回のレッスン条件
●50分間のパーソナルレッスン
●月2回～4回のレッスン
●5ヶ月経過時点での変化
お客様のお悩み、ご要望
上記は初回レッスン時と5ヶ月経過時の比較となります。
長年坐骨神経痛に悩まされており、趣味であるジョギングや運動を思うように楽しめていないといった悩みからご来店くださいました。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
・背部や下肢の後面をはじめとした身体の背面の緊張が高く、腹筋など身体の前側の筋肉とのバランスが取れていない。
・両手を挙げた際、胸椎の動きが乏しく、腰を反らせることで代償している。腰へのストレス増。
・前屈では股関節の前側や腹筋群などをうまく使えずお尻が後方へ退け、腰部などへのストレスが増加。
・痛みにより後屈することができない
・骨盤軽度左回旋、脊柱系ど左凸の側弯を呈し、坐骨神経痛の症状は右臀部～下肢にかけて出ていた。
レッスン内容
まずは腹筋群の強化や股関節周囲の機能改善、背骨の柔軟性改善などを中心にアプローチしていきました。
また、ジョギングなどの動作時に痛みが出ないよう、体幹部の安定性を高めた状態での下肢のエクササイズなどを反復していきました。
レッスン後のご感想
姿勢が改善し体幹部が安定していき、坐骨神経痛の症状は比較的早期に消失されました。痛みがなくなったことでウォーキングやジョギングも再開でき、その距離もどんどん伸びているとのことです。
また、有酸素運動ができるようになったことで筋肉量は維持しながらも体脂肪量を順調に減らすことができており、坐骨神経痛の症状の軽減だ
Google口コミでいただいたメッセージ
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
