施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP岡山店
今回のレッスン条件
● 店舗へのご来店
● パーソナルレッスン 1回50分 月4回
● 4ヶ月経過での変化
お客様のお悩み、ご要望
上記は初回レッスン時と4ヶ月経過後の姿勢比較写真です。
初回はスウェイバック姿勢、前屈・後屈・回旋は柔軟性の低下を認めておりますが、4か月経過後には柔軟性改善を認めております。
お客様のニーズとしては猫背・巻き肩改善で自信が持てるようになりたいとのことでした。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
股関節可動域低下
下腿後面・臀部・大腿後面〜脊柱の柔軟性低下
肩甲帯の可動域低下と動作時のコントロール不良
股関節・腹部筋力低下
レッスン内容
まずは股関節可動域、筋力と腹部筋力増強を促し、それを下肢〜内転筋・股関節・腹部と立位につなげるようなエクササイズと、脊柱・骨盤帯・股関節の可動域を拡大、自信でのコントロールを必要とするエクササイズを中心に開始しました。全ての動作でニュートラルポジションやエロンゲーションを促し、呼吸を止めないよう意識しながら丁寧に実施しました。また、自主ケアの重要性も理解していただけるよう指導を実施しました。
レッスン後のご感想
毎回のレッスン前後で動作のやりやすさ、可動域の拡大を実感していただいています。姿勢が変わってきて体が軽くなるとのお言葉をいただいていおります。
同じようなお悩みの方、ぜひ一度スタジオにお越しください。
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。
