首のしんどさをなんとかしたい

●　店舗へのご来店

●　初回体験カウンセリング&パーソナルレッスン　90分　

●　初回レッスン前後の変化

上記写真は、初回体験レッスン前後での比較です。首や腰の痛み、歪みがお悩みで当店ご来店されました。

開始前後で頭の位置が修正され、猫背の改善や前屈・後屈・回旋の可動域が改善しています。

頭部前方変異・猫背・スウェイバック姿勢

頸部〜背骨・肩甲骨・胸郭可動性の低下　

腹部〜股関節前面筋肉の短縮・筋力低下

背筋群の延長・筋力低下

初回ご来店でのカウンセリング、身体評価の後、まずは座位で背骨を引き延ばす意識での呼吸エクササイズから開始し、徐々に肩甲骨や股関節の動きを加えていきました。背骨〜頭まで伸びる感覚が失われないよう気をつけながら、マシンを使って臥位でのエクササイズを、痛みやしんどさが出ない範囲で動きました。初回の介入のみで姿勢改善と動きやすさも実感されています。

普段から姿勢に意識が向くようになりました。とのお声をいただき、現在も頑張って継続してご来店いただいています。