施術事例

OPERATION

ピラティススタジオDEP札幌店Rouage

慢性的な腰痛が改善されました!

今回のレッスン条件

・月定額プラン

・パーソナルレッスン

・スタジオでのレッスン

お客様のお悩み、ご要望

慢性的な腰痛とぽっこりお腹、肋骨が前に飛び出していることがお悩みで当スタジオにいらっしゃいました。綺麗なボディラインの獲得と腰痛の改善を目指したいとの要望。

問診・身体評価

問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。

スウェイバック姿勢による姿勢の崩れにより股関節や体幹部のインナーマッスルが抑制されている状態となっていた。

また、呼吸も浅く胸郭の柔軟性も低下しており合わせて背部の筋緊張も高い状態で体幹部を固めている状態。

大腿四頭筋などのアウターマッスルの過活動が強く下肢のアライメントも崩れていた。


レッスン内容

全体的に筋緊張が高かったため呼吸エクササイズから始め、胸郭の柔軟性や背部の過緊張を抑制するようにまずは調整を図った。

その後は、リブフレアを改善するため体幹にアプローチ。屈曲動作をいれて腹筋を活性化し脊柱起立筋の抑制を図った。

また、過活動になっている大腿四頭筋に対してもサイストレッチなどで体幹部をコントロールしながら遠心性の刺激を入れていった。

レッスン後のご感想

日常生活でも姿勢を意識できるようになり、腰痛が改善してきました。肋骨も引っ込み以前より引き締まってきました!

Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。

  • ✓ インストラクターは全員理学・作業療法士
  • ✓ 高品質のピラティスマシン完備
  • ✓ 1000種類以上の運動からあなただけのオーダーメイドレッスン
  • ✓ 24時間お悩みサポート
  • ✓ 快適な個室空間

このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。

施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。

もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。

お客様の声

Google口コミ全国トップクラス!

  • 身体の根本的な部分にアプローチして改善できるから本当におすすめ。一度受けるだけでも大きな変化が実感できるし、それが持続するのがすごい。自分の身体の可能性に気づけるので知らないともったいないと思います。

  • 肩こりや腰痛がなくなり、お腹や足がスッキリしたので好きな服を着ることにチャレンジできるようになりました。ただしんどくて効いている気になっていたり少し楽になったりする運動ではなく、ちゃんと効果がでます。

  • 一つ一つ丁寧に説明してもらえ、自分の身体がどうなっているのか、それを修正するにはどうしないとダメなのか的確にアドバイスしてもらえ、効果もしっかりでビックリでした!! (柔軟性も姿勢も)

  • 過去に膝の手術をしており、痛みが気になってしゃがむ事が怖かったですが、あの時なんで悩んでたんだろうと思えるくらい膝は痛くないです。ピラティスを通して健康や家族の健康面の意識が良い方向に変わりました。

  • (ランナーの方)正しい身体の使い方を身につけ、より楽に体を動かせるようになりました。姿勢改善で若々しくもなりますし笑顔も増えます!良いところ盛り沢山のピラティスを多くの方に体感していただきたいです。

  • 継続して通うことにより、日常生活での疲労感が減り、姿勢の悪さ、柔軟性が改善されました。細かい体の動きや現在の状態、改善方法を教えてもらうことができ、様々なトレーニングができるので楽しいです。

  • 肩首こりが常にあり、膝や肩痛も多く、常にどこかが痛い状態でした。年2~3回程度マッサージや鍼に通っていましたが良くなって痛くなっての繰り返し。DEPに通い始めて頑固な首こりが治り、上半身の重さがとれ、不調になる前に調整できる身体になりました。