施術事例
OPERATION
ピラティススタジオDEP札幌店Rouage
今回のレッスン条件
・月定額プラン
・パーソナルレッスン
・スタジオでのレッスン
お客様のお悩み、ご要望
慢性的な腰痛とぽっこりお腹、肋骨が前に飛び出していることがお悩みで当スタジオにいらっしゃいました。綺麗なボディラインの獲得と腰痛の改善を目指したいとの要望。
問診・身体評価
問題点・改善点として以下のような点が挙げられました。
スウェイバック姿勢による姿勢の崩れにより股関節や体幹部のインナーマッスルが抑制されている状態となっていた。
また、呼吸も浅く胸郭の柔軟性も低下しており合わせて背部の筋緊張も高い状態で体幹部を固めている状態。
大腿四頭筋などのアウターマッスルの過活動が強く下肢のアライメントも崩れていた。
レッスン内容
全体的に筋緊張が高かったため呼吸エクササイズから始め、胸郭の柔軟性や背部の過緊張を抑制するようにまずは調整を図った。
その後は、リブフレアを改善するため体幹にアプローチ。屈曲動作をいれて腹筋を活性化し脊柱起立筋の抑制を図った。
また、過活動になっている大腿四頭筋に対してもサイストレッチなどで体幹部をコントロールしながら遠心性の刺激を入れていった。
レッスン後のご感想
日常生活でも姿勢を意識できるようになり、腰痛が改善してきました。肋骨も引っ込み以前より引き締まってきました!
Pilates Studio DEPでは
“姿勢・歪みを改善することで理想の未来を実現すること”に
日々本気で取り組んでいます。
このように、あなたのお悩みをしっかりと解消して喜んでもらうための特別なスタジオをオープンしました。
施術をご紹介したお客様をはじめ、当店にお越し下さる方も元々は沢山のお悩みを抱えておられましたが、今では全く異なる未来を歩んでおられます。
もし気になる事がありましたら、あきらめる前にぜひ一度ご来店ください。